Sports et Santé

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Abs Workout à la maison

Beaucoup de gens trouvent qu'il est impossible d'aller à un gymnase à exercer, à quelque raisons: problèmes d'ordonnancement, la situation économique ou ne pas avoir des gymnases proches Donc je me suis adapté le plan de formation pour les ...

Florian Trutat Février 17, 2016 29
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Le traitement d'une déchirure musculaire

la plupart des gens ont une vie trépidante due au travail et responsabilités familiales laissant peu de temps pour vous-même, mais dans ce précieux et bientôt de plus en plus de gens qui investissent dans leur santé physique et ...

Wladislaw Raoul Février 17, 2016 181
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Avantages de marche nordique

La marche nordique est une méthode d'exercice qui a pris naissance en Finlande est devenu populaire dans les années 1990 comme un moyen efficace de former au cours des étés et fondamentalement la marche nordique est une marche à l'aide de ...

Solène Emperaire Février 17, 2016 26
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Avantages aquagym (Partie 2)

Dans la note précédente, nous avions commencé à parler de l'aquagym, nous avons vu que cela est une activité extrêmement bénéfique, non seulement pour les personnes âgées et les femmes enceintes, mais nous pouvons tous tirer profit ...

Henriette Fossey Février 17, 2016 39
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Sports sur la plage de sable:

L'été est une bonne saison pour les sports de plein air, une bonne option est de les exécuter sur la plage, quand nous sommes plus détendus et sujettes à avoir du plaisir Ainsi, dans cette série d'articles, nous voulons donner quelques ...

Argine Le Meur Février 17, 2016 23
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Comment faire pour obtenir le corps que vous voulez

Pour obtenir le corps vous le désirez, vous devez être clair sur trois choses qui sont essentielles pour atteindre l'objectif Un bon exercice quotidien alimentation routine correctement avec celui-ci, et nous devons préciser qu'il est ...

Aloysia Foucauld Février 17, 2016 22
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Quels sont les meilleurs exercices pour définir vos abdominaux et obtenir six pack pour l'été

Les abdominaux sont les muscles qui a plus de mythes autour pourquoi ne pas qu'on croit être un muscle spécial et doivent former différemment que le reste de l'abs, comme tout autre muscle, on n'a pas besoin d'une formation différente du reste ...

François Le Meur Février 16, 2016 22
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Conseils pour perdre du poids sans régime

Quand on veut perdre du poids et le maintenir est important de ne pas le régime, mais d'intégrer de petits changements à nos habitudes qui nous permettent de vivre une meilleure santé exemples de la vie comprennent: Prenez le temps de nos ...

Gaël Lacour Février 16, 2016 24
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La presse Arnold, un exercice complet pour l'épaule

Comme nous l'avons vu à maintes reprises l'épaule est l'une des parties les plus difficiles quand nous renforçons acertemos de formation est important au moment de choisir la bonne formation pour influer directement sur tous les muscles qui ...

Florian Trutat Février 16, 2016 34
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Fesses exercices à faire à la maison

Exercices pour les fesses, un sujet qui intéresse beaucoup et quand il vient à la formation axée sur un lieu spécifique, il est préférable de suivre une routine claire et surcharger la zone pour éviter les risques possibles de spasmes ...

Enzo Mariolle Février 16, 2016 24