Yoga et la flexibilité

Yoga et la flexibilité

Avant de commencer des séances de yoga une des questions les plus courantes que les praticiens font souvent est de savoir s'ils peuvent pratiquer le yoga si votre corps est pas flexible La réponse est oui, et si vous sentez que vous devez avoir la souplesse nécessaire pour explorer le yoga sont très mal Cette pratique il est connu pour être compris, donc si vos muscles ne sont pas formés ne doivent pas s'inquiéter, le yoga vous donnera une place

Certaines personnes ont tendance à voir le yoga comme un exercice purement physique, l'imposition d'objectifs physiques à développer leurs compétences Rien de plus la philosophie du yoga que cela, parce que le yoga est tout le contraire: un processus de connaissance de soi dans laquelle aucun délais et exigences existe, et que le seul motif qui devrait propulser la nécessité d'être bien avec vous et le monde

Pour être plus souple que vos collègues ne vous donnera pas une médaille ou toucheront la gloire n'a pas d'importance si vous ne pouvez pas faire asanas pour les praticiens avancés et votre corps vous permet de faire quelques-uns avec lesquels finalement concurrencer

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