Vous savez mieux ce que votre poids possible

Vous savez mieux ce que votre poids possible


 Il arrive souvent, surtout chez les femmes, nous sommes à la recherche à 50 ans pour perdre du poids pour atteindre le poids que vous aviez à 20, quelque chose qui peut jouer contre la biologie de notre corps et ne pouvons pas garder le temps si nous atteignons

Donc préférable de savoir ce que le poids possible et mettre de côté le poids idéal que nous voulons tous pour récupérer, il est normal que le temps affecte le corps et avec un poids plus élevé possible d'atteindre et de maintenir, nous voyons bien , nous sommes à l'aise et en bonne santé

Pour le poids est généralement possible d'ajouter le poids idéal obtenues par une formule ou un poids habituel que nous avons tenu pendant des années, un kilo pour chacune des variables suivantes:

poids possible

poids plus idéal: J'
  • 1 Kg par décennie après 20 ans
  • 1 kg par 10 kg de poids excessif du poids idéal
  • 1 kg par 10 ans en surpoids
  • 1 Kg par enfant (pour les femmes)

 Ainsi, une femme dont le poids idéal est de 60 kg mais aujourd'hui est 45, pèse 80 kg, a 2 enfants et il y a 10 ans que le maintien du poids, parce qu'avant il pouvait garder sa 60 kg, a un poids de 67 possible 5 kg, puis ajouter 2 5 kg de disposer de deux décennies et demie après les 20 ans, 2 kg pour les deux enfants, 1 kg pour les 10 ans en surpoids et 2 kg pour 20 kg ayant son poids idéal

Comme nous pouvons le voir, le poids potentiel peut changer beaucoup le poids idéal initial qui est souvent irrationnel, irréalisable et non viable dans le temps

Avec cette formule, nous pouvons obtenir un beaucoup plus facile à réaliser avec le traitement et le poids le maintien, après cela, de sorte que nous ne deviennent pas frustré en essayant d'atteindre un poids de corps qui est plus apte pour notre corps

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