Une astuce pour soulever des poids

Une astuce pour soulever des poids

Lors de l'exercice, surtout si nous décidons de lever des poids, il y a un certain nombre de considérations qui ne peuvent pas être négligés Aujourd'hui, nous parlons d'un aspect très important qui est souvent oublié, est les chaussures afin de ne pas porter des pantalons rigides pour soulever des poids vous ne pouvez pas porter des tongs ou autres chaussures dures et glissantes

Le premier point à considérer est que, quelle que soit l'activité que nous menons, de déménager, la chaussure doit nous donner le soutien et le confort est également important de permettre au pied de transpirer, de sorte que la transpiration n'accumule pas, car cela augmente le risque blessures une erreur commune est de penser que, depuis les pieds ne sont pas la mobilité excessive au cours de ces activités, ils ne sont pas aussi important, cependant, il faut considérer que le pied est à risque de glissement sur une machine tout en faisant la force si la semelle de la chaussure est pas le meilleur outre, si nous ne pouvons pas compter naturellement alors la position du corps est modifié et l'on peut finir par faire force maléfique

D'autre part, il est pas bon de porter des chaussures parce que nos pieds nus, et que la salle de musculation est rempli avec des fers lourds qui peuvent blesser Ce sont les conseils que nous avons eu à partager, comme nous le voyons, la chaussure est un élément extrêmement important que nous ne pouvons pas ignorer, nous vous encourageons à accorder plus d'attention à elle!

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