Une alimentation équilibrée réduit le risque de cancer

Une alimentation équilibrée réduit le risque de cancer

De temps à des informations en temps montre une intention claire: pour stimuler la consommation de fruits et légumes dans une société qui, en dépit de ce qui a été dit et non-sens, gorges avec des régimes inadaptés à vivre au-delà de 25 ans sans crise cardiaque ou d'hypertension artérielle

Alimentation saine: la prévention du cancer

Ceci est l'une de ces occasions que nous avons tiré profit de la recherche scientifique récente menée par l'Université d'Oxford, dont les résultats ont été publiés par le Journal d'épidémiologie et de santé communautaire, pour revenir à l'objet de l'importance de maintenir une alimentation équilibrée

Les chercheurs ont créé un modèle informatique basé sur des données alimentaires et nutritionnelles recueillies entre 2005 et 2007 a conclu que les principaux éléments d'une saine alimentation quotidienne sont: cinq portions de fruits ou de légumes, au moins; sel 6grm au plus tard; 10% de graisses saturées

Merci pour le modèle informatique précitée, l'Université d'Oxford a déterminé que les gens qui ont des habitudes alimentaires saines de réduire le risque de développer un cancer et certains types de cancer, tels que l'œsophage ou de l'estomac

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  • Cancer et l'alimentation sont liés

    Alimentation et le cancer sont liés Une alimentation saine et équilibrée réduit vos chances d'obtenir cette maladie, mais si vous mangez mal, vous augmentez Selon le World chuch santé, pourrait empêcher 30% des cancers dans le monde entier avec une alimentation saine et équilibrée

    Il existe de nombreuses voies de recherche sur ce que les aliments favorisent le cancer et qui évitent Il est prouvé, par exemple, qu'une consommation excessive de graisses saturées peut causer le cancer est également montré que manger plus de fruits et légumes est bénéfique

    Mais la nourriture ne pas causer ou empêcher le cancer lui-même influence Quel est le régime dans son ensemble

  • Aucune nourriture cancérigène

    Aucune nourriture elle-même provoque le cancer Que peut être la cause de cette maladie est une mauvaise alimentation maintenue pendant une longue période est l'ensemble des aliments qui peuvent causer des tumeurs de cancer, pas d'aliments cancérigènes une liste fermée explique Dr Graciela García, oncologue espagnol lasociedad cancer

    Garcia donne un exemple d'une alimentation qui pourraient causer le cancer parle d'un riche graisses animales de l'alimentation dans la viande rouge et les produits précuits et pauvre en fibres, fruits et légumes Gardez ce menu pour de nombreuses années, il prive le corps de nombreux nutriments est ce fossé qui peuvent causer des maladies

    Mais une mauvaise alimentation peut également causer le cancer par un autre itinéraire obésité Certaines autres tumeurs sont associées à l'embonpoint maintenu au fil du temps, explique le Dr García Mais ce que nous expliquons dans la prochaine étape de cette practicograma

  • Mangez plus de fruits, de légumes et de légumineuses

     De nombreuses études montrent que les légumes, les fruits et légumes ont un effet protecteur contre le cancer, explique le Dr Irene Santacruz, Unité de Nutrition Coaching Vos composés hôpital Nisa ont une action directe pour prévenir les maladies

    Ces aliments fournissent à l'organisme beaucoup de vitamines, de fibres et de composés phytochimiques et les agents sont les agents qui ont une action protectrice contre les tumeurs cancéreuses ( «Guide à l'alimentation et la santé», UNED)

    Santacruz souligne un domaine dans lequel nous insistons beaucoup sur cette histoire: pas de fruits ou de légumes protège contre le cancer lui-même brocoli est très bénéfique dans la prévention de la maladie, mais pas seulement manger ce légume, il est à l'abri ont à prendre dans une alimentation saine et équilibrée, souligne Dr.

  • 5Le chemin des influences de cuisine

    Comment cuire les aliments peuvent influencer le développement du cancer nutritionniste Leticia Garnica, de Dietistaynutricionsita com, explique pourquoi Lorsque vous faites cuire un hamburger grillé ou la viande grillée est d'or brûlant Cette partie est une forte concentration de molécules amines hétérocycliques appelés, qui sont cancérigènes Ces composés peuvent être présents dans tout type de chair brûlée: boeuf, poulet, porc ou de poisson

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