Un régime alimentaire pour améliorer la circulation (Partie 2)

Un régime alimentaire pour améliorer la circulation (Partie 2)

Dans la note précédente nous donnions quelques conseils de base pour prendre soin de notre système circulatoire, ce qui est important parce que si les dysfonctionnements cela peut nous apporter beaucoup de problèmes que nous avons vu l'importance de maintenir une alimentation saine et l'exercice d'aujourd'hui nous continuons à donner quelques conseils, il est important de garder à l'esprit si l'on prend mieux soin de notre corps prêter une attention!

L'un des aliments que nous recommandons sont dérivés d'huiles de graines (soja, maïs, tournesol) m car ils ont des propriétés similaires à pêcher mentionné dans la note précédente est de même pour les écrous, particulièrement les noix, les amandes et les châtaignes, qui peuvent inclure par exemple des salades

D'autre part, la consommation de fruits, légumes, légumineuses et légumes est très important, ces aliments sont caractérisés par la quantité de nutriments qu'ils fournissent et la présence limitée de Fats nous donnent les éléments nutritifs qui nous permettent de garder les parois des artères et des veines flexibles et en parfait état Entre recommande fruits rouges comme les fraises, les mûres ou les myrtilles, aussi banane ou ananas d'être riche en potassium, contribuera grandement à éviter le problème de la consommation de fibres de rétention d'eau aussi est essentielle, car elle nous permet de mieux éliminer les toxines ce sont les conseils que nous avions à donner, si, demain, nous parlent encore un peu plus sur cette question, à ne pas manquer!

6

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha