Un Menu possible pour Noël

Un Menu possible pour Noël

Hier, nous avons parlé de l'importance de la planification du menu de Noël, pour éviter ainsi de prendre du poids et de tomber dans des repas de vacances en excès sont généralement très abondante et riche en calories, donc, aujourd'hui est un exemple de menu possible qui peut opter pour ces dates est lui-même un choix santé allant de l'entrée au griller Bien que, bien sûr, les repas sont facultatifs

Entrée: Brochette de crevettes aux courgettes et oignons

Premier cours: Salade d'endives, fromage, épinards et champignons avec de l'huile d'olive et du yogourt nature

Plat principal: rôti de longe de porc avec légumes grillés

Dessert: Mousse au citron

cidre de Toast ou de champagne avec nougat et naturelles châtaignes

Dans les snacks nous sommes protéines, de bons gras et de fibres, une excellente combinaison qui profite grandement notre corps Alors que le démarrage des glucides complexes, de l'eau et de fibres d'origine végétale prédominent

Pour le plat principal, nous avons choisi de porc, c'est parce qu'il a la composition nutritionnelle précieux Les légumes grillés ajouter des fibres, des vitamines et des minéraux à la plaque, plus propre couleur et la saveur des légumes

En fin de compte, la forte saveur de citron fait la même sate, en plus du volume d'admission d'air, en raison du moussage du blancs d'oeufs qui est nécessaire pour préparer la mousse

Enfin, il est important de modérer le pain grillé et le goût de la boisson avec quelque chose de doux que nous aimons nougat est l'un des plus sains gâteaux de Noël, ce qui est la raison pour laquelle nous avons choisi

Avec cela à l'esprit, vous pouvez réaliser un menu sain et en bonne santé en même temps

Veau grillé français

Steak au poivre

Dans BlogNutrición: Décalogue pour prendre soin de cette saison de vacances

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