TRX Suspension Training, un sport qui vous serez Accrochez @

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Aujourd'hui celui qui fait le sport est pas disposé, en raison de la variété des disciplines est telle que la recherche d'une peut en trouver un que vous aimez et qu'il ne devienne pas une épreuve

Tant que vous savez les nouvelles disciplines ont, car peut-être trouver vos sports soulmate Parmi les derniers développements est la formation de suspension TRX, un nouveau système d'exercices d'entraînement physique et de réadaptation très populaires aux États-Unis Une nouvelle technique amusant, dynamique et très efficace

Il se compose d'un système de harnais qui est fixé à un point haut et tous les exercices sont effectués en utilisant la gravité, le poids et la force du corps

Avec TRX, vous pouvez faire une quantité presque illimitée d'exercices d'entraînement en suspension pour atteindre tout objectif peut être fixé harnais mains ou les pieds, en fonction de l'exercice à entreprendre et les bras ou les jambes restent à plat sur le plancher pour l'année en question

force, la souplesse, l'équilibre, la stabilité du corps, et le travail est aussi un bon moyen de prévenir les blessures efficacement tous les groupes musculaires travaillent à renforcer le corps tout en améliorant la posture, l'équilibre et la coordination

Aucune condition physique particulière est nécessaire parce que vous pouvez régler l'intensité de la formation de chaque personne est également sans limite d'âge, vous pouvez faire toutes sortes de gens, est parfait, par exemple, pour les personnes âgées, car ils peuvent se déplacer librement et sans crainte de tomber sont également en utilisant les physiothérapeutes TRX pour réhabiliter ses patients, comme la médecine sportive clinique et visites chiropratiques pour la réhabilitation et la récupération après une blessure avec un succès remarquable

L'origine est très curieux, ce type de formation a été créé par les Marines américains parce qu'il était si facile de le faire dans un petit espace et étant donné les quelques outils que nous avions à train utilisé au début de leur parachute de ceinture et a ainsi développé une série exercice dans lequel vous utilisez votre propre poids corporel

Aujourd'hui est déjà intégrée dans la formation des athlètes professionnels dans de nombreux sports et gagne en popularité car il est facile à faire et très pratique car vous pouvez pratiquer presque partout, il faut juste un support stable

Ce que vous avez déjà utilisé Si vous avez déjà trouvé la discipline qui va le mieux avec vous et vous et vous nous dire quel est Accrochez @

Vous pouvez pratiquer dans les clubs O2 Centro Wellness en Espagne

Prix: à partir de 34 euros

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