Triglycérides

Triglycérides

Comment faire baisser votre corps

Les triglycérides sont des graisses qui circulent dans le sang, et enfin convertie en énergie ou stockés

La façon d'éviter d'avoir un niveau élevé de triglycérides dans le sang, est de suivre un régime alimentaire sain, le contrôle de la consommation de glucides et de sucre, en changeant les glucides simples qui sont consommés rapidement, de glucides complexes, qui sont consommés plus lentement par l'organisme, et ceux-ci se trouvent normalement dans une alimentation riche en fruits, légumes et fibres céréalières

Pour abaisser le niveau de triglycérides, vous devez consommer moins de graisses saturées et totales dans le régime alimentaire, besoin de consommer de l'alcool, et de consommer de bons gras, présents dans les poissons, par exemple, qui contiennent des oméga 3, des acides gras

Un traitement qui abaisse le taux de triglycérides dans le sang, est similaire à celui suivi d'un régime alimentaire pour perdre du poids

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