Trick de savoir si vous faites mal squats

Trick de savoir si vous faites mal squats

Squats ou squat est un exercice complexe qui nécessite un bon apprentissage pour éviter les blessures et que nous profitons des nombreux avantages dans la prise de leur faire savoir si nous faisons mal squats est pas facile, surtout si vous ne disposez pas d'une petite astuce permet de savoir si nous nous sentons mal squat est l'endroit où le poids descend Si on constate que le poids tombe sur les orteils nous effectuerons mal squat

En revanche, le squat est cuit pour faire bouger quand nous avons remarqué que la plupart des poids que vous avez sur les talons Cela signifie que la position du dos et de la situation de la barre est parfait Si le poids est sur les boules barre de pied et à l'arrière sont bien avancés et ce ne sont pas bonnes pour votre dos ou de genou, comme le poids devrait être mis sur le centre de gravité pour améliorer la stabilité

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