Tout sur le régime alimentaire de la glycémie (Partie 1)

Tout sur le régime alimentaire de la glycémie (Partie 1)

Avec l'été si près sûrement nous inquiétons un peu par notre condition physique et envisage de démarrer avec un régime Si tel est le cas, alors nous avons aujourd'hui une suggestion pour vous, il est le régime glycémique, dans cette série de notes que vous dire ce que il est, une attention particulière!

Habituellement, les régimes ont tendance à nous laisser beaucoup de nourriture et finissent parfois très faim mais vous seriez surpris de savoir qu'il ya certains aliments qui nous aident à consommer des graisses qui contribuent, cela signifie que nous pouvons perdre du poids, manger De cela, il est alimentation sur lequel nous voulons parler

Les aliments qui entrent dans ce groupe sont ceux à digérer ou les transformer en substances corporelles le corps a besoin d'utiliser l'énergie, qui est obtenu à partir de dépôts de gras, tels que les protéines et les fibres végétales de dire si un aliment est présent Type doit connaître son indice glycémique, ce qui indique dans quelle mesure il stimule le pancréas à produire de l'insuline présente est l'hormone qui transporte la graisse dans les cellules et stocké dans les

Il faut noter que lorsque l'insuline circulant enzymes sanguins qui détruisent la graisse ne peuvent pas faire leur travail En outre, cette situation ne nous donne plus envie de manger Pour éviter cela, nous devons éviter les aliments riches en sucre et en amidon

Cela nous donne une première impression de l'alimentation qui se développent aujourd'hui, si vous voulez en savoir plus à ce sujet, ne manquez pas la prochaine note

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