Tofu et ses propriétés

Tofu et ses propriétés

Aujourd'hui, nous voulons parler d'une nourriture très spéciale, tel est le tofu est de notoriété publique qu'il est extrêmement bénéfique, mais vous savez exactement ce que nous aide à répondre à cette question aujourd'hui, une attention particulière!

Si vous ne savez pas exactement ce que nous vous disons que le tofu est un soja de protéine végétale lui-même est connu pour sa haute teneur en calcium et l'apport en protéines, en plus d'être un aliment extrêmement polyvalent qui peut être inclus dans une variété de préparations
Parmi ses caractéristiques dont nous avons besoin est une excellente source de protéines végétales, car il contient l'ensemble des 10 acides aminés essentiels en quantité suffisante En outre, il est plus doux et digestif que d'autres aliments riches en protéines comme la viande, les œufs ou le lait

D'autre part, se distingue pour être faible en calories et ne contiennent pas de cholestérol aussi des conservateurs, des colorants ou autres produits chimiques et est particulièrement recommandé dans la ménopause, en raison de sa teneur en calcium

Enfin, nous laissons les détails de votre alimentation:
  15% de protéines
  8% de matières grasses
  H carbone 1%
  136/570 Kcal / kj

Propriétés tofu pour réduire le cholestérol

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  • Lécithine contenant des actes de tofu métabolisant dissoudre et éliminer les dépôts de cholestérol et de triglycérides accumulés dans différentes parties du corps,
  • Le support d'un acide gras oléique et linoléique, réduit LDL ou mauvais decolesterol concentration, l'augmentation de la synthèse de cholestérol HDL
  • Les fibres solubles permet une main saisissant le cholestérol qui se trouve en excès et supprime l'autre côté, agit impliqué dans la synthèse d'acides gras à longue chaîne qui inhibent la production de cholestérol dans le foie
  • En outre fonctionne la fibre insoluble en augmentant le péristaltisme intestinal, à éliminer les déchets et les toxines du corps
  • Réduit la synthèse de l'homocystéine, un acide aminé qui est libérée lorsque les protéines sont digérées et si vous êtes dans une forte concentration dans le sang, stimule la formation de plaques d'athérosclérose, qui peut être déposée sur les parois artérielles cela entraînerait le blocage des artères

Parmi ces propriétés tofu tirer les avantages qu'elle procure à la fois pour le traitement de l'hypercholestérolémie, et d'améliorer la santé globale

Lorsque vous effectuez un traitement pour réduire votre taux de cholestérol ou de triglycérides, escambiar comment les habitudes importantes, comment choisir des aliments qui vous permettent de déplacer ce traitement transitoire toute votre vie de cette façon vous pouvez avoir une meilleure qualité de vie qui vous permet de profiter autrement

Ceci est tout ce que nous devions partager, nous espérons que cette information vous sera utile et vous encourager à inclure cette excellente nourriture à votre alimentation, la chance!

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