Thon Pate perte de poids

Thon Pate perte de poids

L'un des excellents aliments qui contribuent à la perte de poids est le thon, possède des propriétés importantes et faible régime gras est riche en oméga 3 et oméga 6 acides gras, idéal pour maintenir un poids santé et un système cardiovasculaire sain

Thon fournit des propriétés importantes pour perdre du poids et perdre de la graisse, en fonction de leur composition chimique, riche en oméga 3 et oméga 6 acides gras essentiels pour maintenir un poids santé et un système cardiovasculaire sain tester les avantages de la chair de thon à perdre du poids et le taux de cholestérol; votre corps vous remerciera

Dans les cas où l'obésité et le cholestérol sont au-dessus de la plage normale, il est conseillé de régime alimentaire des thons et donc d'atteindre le bon poids

Le thon est un poisson gras, caractéristique de ladieta Méditerranée, qui, grâce à sa composition chimique est considéré comme l'un des viandes favorites, lors de l'exécution unadieta de perdre du poids et le cholestérol

Si vous souffrez d'obésité et votre taux de cholestérol est supérieur à la normale, vous ne hésitez pas à compléter votre traitement avec régime alimentaire des thons de perdre du poids et perdre de la graisse

la composition chimique de thon au naturel 100 gr:

J'
  • Calories: 127
  • Glucides: No Holds
  • Protéines: 28 grammes
  • Lipides: 0 8 g
  • Les acides gras oméga 3 et oméga 6
  • vitamine A
  • Complexe de vitamines B
  • la vitamine D
  • calcium

Recette pour maison thon pate:

Ingrédients pour 2 personnes:

J'
  • 75 grammes de thon en conserve
  • 20 g de fromage à la crème
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • Quelques gouttes de tabasco
  • crème 1 cuillère à soupe

préparation:

Égoutter le bien du thon et le placer dans le bol d'un mixeur, avec le reste des autres ingrédients bien battre jusqu'à ce qu'il réussisse à obtenir un mélange présente une consistance homogène

Introduire le mélange dans un bol de service sur la table et à picorer

Servir avec ce délicieux pâté de thon avec des biscuits ou des gressins propagation

Propriétés régime alimentaire des thons et perdre du gras

J'
  • Le thon est une viande qui fournit moins de calories
  • Il a un très faible pourcentage de graisse et ceux qui fournissent de haute qualité, tels que les acides gras oméga 3 et 6
  • Précisément ces acides gras insaturés sont responsables de l'augmentation du taux de cholestérol HDL et diminuer le mauvais cholestérol ou LDL
  • Il a une teneur élevée en protéines de haute valeur biologique, qui est d'excellente qualité
  • Être un plat de viande ne contient pas de glucides ou sucres, peut être incorporé sans problème chez les patients diabétiques qui ont besoin de perdre du poids et réduire votre taux de cholestérol, à condition qu'ils ne souffrent pas de complications rénales

Ces propriétés thon et inférieure régime pauvre en graisses ont déterminé que cette nourriture est essentielle dans un régime de taux élevé de cholestérol et l'obésité Merci à ces avantages a été établi thon régime alimentaire à base de sorte que vous pouvez perdre du poids et perdre de la graisse de votre corps

Il est important de savoir que:

J'
  • Si vous souffrez d'une forme d'insuffisance rénale, son utilisation est contre-indiquée, comme toute autre viande en raison du pourcentage élevé de protéines
  • Vous ne pouvez pas manger du thon si vous êtes allergique au poisson en général

rappelez-vous:

J'
  • Pour incorporer le thon à votre régime alimentaire ne signifie pas cesser de prendre des médicaments pour abaisser le taux de cholestérol ou le traitement de la perte de poids medicamentoscomo deux complément alimentaire, et non remplacer
  • Consultez votre médecin
  • L'exercice physique tous les jours, il sera également vous aider à perdre du poids et de la graisse
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