Tai Chi peut réduire les chutes chez les personnes âgées

Tai Chi peut réduire les chutes chez les personnes âgées

Pendant des siècles, les Chinois ont développé le Tai Chi et ont partagé le monde au profit d'un grand nombre de personnes qui ont le plaisir de pratiquer cet exercice OtraMedicina Aujourd'hui, nous allons vous dire certaines choses au sujet de cet exercice et comment Tai Chi peut réduire les chutes chez les personnes âgées

Un peu d'histoire

Nous avons dit précédemment que le Tai Chi a été développé en Chine, ainsi, si l'on regarde un peu plus là-bas, nous verrons que ses origines remontent au XIIe siècle et au cours du temps a été affinée et est très populaire dans les hôpitaux et les cliniques à travers la Chine

Dans un premier temps, le Tai Chi a été créé comme un type spécial de l'art martial que l'étape qui deviendra bientôt un ensemble de mouvements qui détendent le corps et évacuer le stress, offrant une flexibilité, relaxant et stimulant à la fois le corps et l'esprit

Tout au long de l'histoire, la médecine traditionnelle chinoise a obtenu d'excellents résultats et des solutions de rechange dans le monde de la médecine et dans l'ensemble du continent asiatique croient que l'exercice Tai Chi avec de plus grands avantages pour les personnes âgées, car il est doux, elle peut être modifiée en fonction des besoins de chaque personne

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