Syndrome du Nouvel An

Syndrome du Nouvel An

de syndrome de la Saint-Sylvestre Nouvel An est à venir, et avec elle un moment de folie, des bilans, des évaluations, la clôture du projet, les fêtes, réunions, etc., et notre corps souffre de tant de pression, de sorte que beaucoup de gens viennent décembre de limiter le stress

Tout est réuni, pour ressembler à une bombe prête à exploser, il devrait donc être très conscient de la célèbre syndrome du Nouvel An, qui affecte beaucoup de gens, et ceux qui souffrent le plus sont ceux obsessionnels, les gens instables nerveux, trop préoccupé par l'organisation

Tout cela contribue à une personne dépasse leur capacité à «tenir» et de nombreuses manifestations de ce syndrome apparaît fin de l'année, y compris:

 Manque d'enthousiasme

 fatigue

 Irritabilité Difficulté à se concentrer

 diminution de la productivité

 à contrecœur

 détresse

 Maladies par de faibles défenses

Il est donc conseillé de tenir compte de ces conseils pour éviter ce mal moderne, et aussi protéger nuestrasaludfísica et mentale:

 d'exiger, est résolu les problèmes quotidiens, jamais tous ensemble

 Fixer des objectifs, il y a encore beaucoup de jours pour planifier

 Apprenez à dire «non» quand vous êtes au courant qu'il est impossible d'ajouter un autre fardeau pour leur travail

 Ne pas gaspiller de l'énergie sur les problèmes qui ont pas de solution

 Rire plus, faire une promenade à l'extérieur, prendre le week-end pour obtenir loin de tout ce qui touche au travail

 Évitez les choses inutiles en une seule journée, vous devez donner la priorité

Avec ces conseils, vous pouvez obtenir plus détendu et sans stress soulagé de Décembre et les vacances

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