Surveillez votre métabolisme pour perdre du poids

Surveillez votre métabolisme pour perdre du poids

Quand il vient à la perte de poids ne doit pas seulement porter une attention particulière aux choses que nous mangeons, il est également important de comprendre comment notre corps fonctionne, pourquoi, aujourd'hui, nous vous donnons quelques conseils spéciaux qui vous aideront à atteindre cet objectif, une attention particulière!

Aujourd'hui, nous voulons parler des aliments de calories négatives, quelles sont ces sont des aliments que lorsque digéré notre corps brûle de calories pour le faire, alors nous aider à perdre du poids, par exemple, le cas de l'eau, si l'on prend le corps de l'eau froide doit chauffage à une température de 37,5 ° C, et l'eau n'a pas de calories, le corps doit travailler pour se réchauffer

Inclure ces aliments est très bon quand il vient à la perte de poids, mais il est important que nous nourrissons non seulement sur la base d'entre eux, il est également essentiel d'inclure la diète protéinée et une source de glucides des aliments de calories négatives ils comprennent les légumes comme le céleri, courge, le chou-fleur, les asperges, betteraves, brocolis, oignons, endives, les épinards, la laitue, le cresson, les navets, poivrons, courgettes, concombre et la carotte

Nous pouvons aussi trouver des fruits comme les pommes, les ananas (toujours naturelle), pastèque, bleuets et melon pour nous de comprendre clairement comment fonctionne ce processus: 100 grammes d'asperges ne fournissent que 17 calories, et le corps dépense en digérant 30 calories, si il y a une différence de 13 ans qui ont perdu à ce repas

Ce fut ce que nous devions partager aujourd'hui, nous espérons que cette information sera utile et permettra d'atteindre de bons résultats, bonne chance!

15

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha