Summer Drinks

Summer Drinks

Un des aspects les plus importants de l'été est l'hydratation, il est essentiel de ne pas négliger ce facteur et boire suffisamment plus de fluides, il est important que nous choisissons des boissons qui sont en meilleure santé, donc aujourd'hui nous vous donnons quelques conseils pour choisir le le plus approprié, une attention particulière!

Comme nous le savons, un apport hydrique suffisant est de 2 litres par jour, il ne devrait pas être nécessairement toute l'eau, on peut aussi opter pour d'autres boissons Un exemple de ce que nous pouvons prendre est, avant chaque repas et collation, optez pour un tir gaspacho, soupe à l'ail, crème vichyssoise ou melon froide, une option très rafraîchissant

D'autre part, un soda peut sembler un bon choix, cependant, il ne faut pas oublier que contient du gaz et des produits chimiques, ce qui peut causer des brûlures d'estomac ou des ballonnements Un bon choix sont des jus de légumes, ils sont en bonne santé, nutritif et bon goût, ils ont aussi une haute antioxydant qui aide à éliminer les toxines et les graisses

Enfin, nous ne pouvons pas recommander jus de fruits, smoothies et bien sûr, infusions derniers nous pouvons préparer avec des herbes et des plantes aromatiques ont de nombreuses options différentes comme le thé vert, rouge, Romillo rooibos, entre autres

Voici quelques-unes des astuces que nous avions à partager, nous prévoyons qu'ils seront utiles et permettront de meilleurs soins pour votre silhouette dans ces temps chaud, la chance!

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