Sport et du métabolisme

Sport et du métabolisme

Aujourd'hui, nous voulons parler d'un aspect très important du sport, la plupart pratiquent sans savoir qu'il déclenche une série d'événements dans notre corps qui sont très bénéfiques lorsque les processus exercice chimiques qui sécrètent certaines hormones et de substances qui ne se produisent notre corps est activé Cela améliore notre santé et aide à brûler les graisses

Les changements métaboliques sont basés sur les réactions biochimiques dans les êtres vivants qui permettent l'échange de matière et d'énergie avec l'extérieur Faire du sport est un exemple de cela, car il provoque des changements dans le métabolisme qui favorisent et protègent des maladies du système cardio-vasculaires tels que le diabète du point de vue chimique, l'exercice favorise changements dans le corps, tels que la production de certaines substances, réduire la quantité de l'autre ou motiver l'activation de certains chercheurs de réglementation du Massachusetts General Hospital (USA) ont étudié certaines de ces variations afin de dresser une carte des changements métaboliques qui expliquent, de manière explicite, les bienfaits de l'activité physique

Les experts, qui ont publié leurs résultats dans la revue Science Translational Medicine, disent qu'une meilleure compréhension des changements métaboliques permettrait d'identifier les effets sur la santé de l'exercice à la fois chez les personnes ayant des problèmes cardio-vasculaires comme sans eux pourraient également identifier de nouvelles cibles thérapeutiques dans d'autres mots, le contrôle de toutes les variations qui se produisent lors d'activités sportives seraient équilibrer les états métaboliques inadéquats, entre autres, contribuer à l'obésité et le diabète

Les scientifiques ont présenté une première série de changements n'a pas encore été achevée, comme tous les changements métaboliques induits par le sport est défini à la fois pour le sport modéré à intense, sont encore inconnues et de déterminer la durée d'action: 10 minutes d'exercice intense suffisent à générer des changements métaboliques bénéfiques qui peuvent durer jusqu'à une heure, conclut l'étude Ce résultat, bien que non définitive, soutient l'idée des bienfaits de la pratique sportive dans les périodes courtes mais fréquentes pour maintenir la santé ou ce qu'il en est de même : soutient les recommandations d'activité physique modérée chaque durée moyenne d'une journée

Les résultats montrent également que le plus en forme une personne, le plus d'effet qu'elle a sur votre corps le sport est, depuis les changements sont plus bénéfiques Les expériences ont été basées sur l'étude des composants sanguins pendant l'activité physique est réalisée avec adultossaludables, les coureurs de marathon et les gens sans une bonne remise en forme les résultats ont montré des variations dans 20 métabolites pendant et après l'activité métabolites sont des composés chimiques dont la circulation sanguine indique une activation rapide des réactions métaboliques (programme catabolique)

D'autre part, on obtient également des améliorations cardiaques et respiratoires, comme nous améliorons notre meilleure condition physique sont aussi des changements qui se produisent dans notre corps l'un des exercices qui nous aident dans ces domaines sont aérobie, cependant, ne sont pas le seul , ils sont aussi bons l'anaérobie, qui ont le même effet sur notre métabolisme

Les effets de ce type d'exercice comprennent dernière après que nous aurons terminé, parce que notre métabolisme reste Cet actif contribue également nous augmentons nos défenses et de prévenir l'apparition de diverses maladies certainement très bonnes raisons à l'exercice, ne pensez-vous pas

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