Sélénium minéral essentiel en hiver

Sélénium minéral essentiel en hiver

Le sélénium, un minéral essentiel en hiver Le défi que nous avons de nos jours, est d'apprendre à mieux composer avec les mois froids durs et savoir comment être mieux préparés à affronter l'hiver et je commente dans certains post, je posté plus tôt, comme je l'ai Je conclus, je partage aussi à apprendre à ce sujet, il est nécessaire de prendre un cours d'alimentation et la nutrition

Avant de partager carrément sur le sujet aujourd'hui, je trouve qu'il est important de les relier ici à tous les post précédent afin que vous puissiez accéder confortablement aux questions qui intéressent le plus: pour l'hiver la vitamine C, la vitamine E pour l'hiver , la vitamine a pour l'hiver et de la nourriture pour le zinc d'hiver et oméga-3 des aliments pour l'hiver

Maintenant, je vous invite à en apprendre davantage sur ...

J'
  • sélénium

Pourquoi devons-nous Le sélénium est un minéral essentiel qui fait partie des enzymes qui défendent l'organisme contre les dommages dans son rôle comme un antioxydant puissant, il renforce le système immunitaire et l'on croit assez niveau de certitude qui est très efficace dans la protection contre le cancer, en particulier la prostate

Où pouvons-nous trouver la source principale de nourriture qui contient sont les noix, les céréales, mais aussi de la viande rouge et le poisson et

Pouvez-vous suggérer de consommer ou par des suppléments

Comme toujours, je dis, avant de prendre toute décision ou choisir un supplément ou dosages pour nous et nos familles, nous devons consulter le médecin Salvado qui détaillent étape a répondu que oui: Le sélénium est inclus dans de nombreux suppléments de multivitamines et En général, la dose journalière recommandée est de 200 microgrammes pour un adulte

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