Secrets de Jennifer Aniston pour rester en forme

Secrets de Jennifer Aniston pour rester en forme

Plusieurs fois, nous voyons les atores et actrices qui maintiennent un chiffre enviable et je me demande comment ils font Heureusement, beaucoup d'entre eux partagent son secret avec nous, aujourd'hui, nous allons vous dire le cas de Jennifer Aniston, qui est devenu une icône One la plupart des belles femmes qui garde son naturel ici, nous vous dire ce que vous faites pour garder

L'actrice est une adepte des régimes de désintoxication et de méditation passionnée, yoga et Budokon, qui aident à garder le quotidien en ligne Leur régime est basé sur la consommation d'aliments biologiques, principalement des légumes crus empêche également manger de la viande plus de deux fois par semaine et leur régime alimentaire est riche en fruits

D'autre part, aussi boire de l'eau avec du jus de citron à chaque fois que vous prenez un aliment fort que d'habitude, car cela rétablit l'équilibre acido-basique de l'estomac Cette exercice physique d'accompagnement à travers le yoga, ce qui aide aussi beaucoup parvenir à la paix d'esprit

Une autre activité qui se pratique Budokon, ceci est un mélange de yoga avec les arts martiaux et la méditation, il entreprises, tonifie et affine les muscles dans tout le corps, même si elle se concentre principalement sur les jambes et les bras

Enfin, sans vis à vis des exercices cardio, fondamentales pour réduire la graisse qui accumule pratique Jennifer au moins 20 minutes par jour de vélo ou le jogging

Cela est d'autant l'actrice fait simple, mais il exige beaucoup de discipline, pourquoi ne pas essayer

14

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha