Sauvé, quelles sont leurs propriétés

Sauvé, quelles sont leurs propriétés


Le son est inclus par beaucoup dans votre régime alimentaire bien informés sur les avantages pour la santé Bien que le son est pas un aliment lui-même est un excellent complément à un régime alimentaire, il est incroyable la quantité de nutriments qui cache est aussi petit que bénéfique pour notre santé car il contribue à résoudre toutes sortes de problèmes

Il existe quatre types de base de son: le son, l'avoine, le blé, le riz et le maïs ont tous l'eau, calories, lipides, glucides, fibres, potassium, phosphore, fer, sodium, magnésium, calcium, le zinc, le cuivre, le manganèse, vitaminaC, A, B1, B2, B3, B6, vitamine E et acide folique

Bran aide à lutter contre la constipation, le cholestérol, les brûlures d'estomac, il aide à réguler le taux de sucre dans le sang, aide à réduire certains types de cancer, aide à prévenir les hémorroïdes, diverticulite et est très utile dans les régimes minceur est aussi un grand allié pour les diabétiques, car elles aident contrôler la glycémie

Mais le son doit être pris avec prudence, car la mauvaise ingéré peut apporter plus d'inconvénients que d'avantages apport de son dans des doses excessives peut causer des problèmes tels que la diarrhée, flatulences, des carences en minéraux, des ballonnements ou occlusion intestinale dose préventive est une mélangé avec jus de fruits, lait, yaourt, pomme de terre, etc soupe Si nous voulons utiliser pour lutter contre une maladie devraient consulter notre médecin et la dose doit être différente selon l'usage que nous voulons donner

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