Salade de cresson à l'avocat et la mer bâtons

Salade de cresson à l'avocat et la mer bâtons

Nous préparons une salade de cresson avec des bâtons mer et les avocats, est une combinaison savoureux et nutritifs, ce qui pourrait bien être un plat unique dans le temps de l'été colle mer avec un délicieux goût de crabe sont riches en protéines et faible en gras et l'avocat a plus de calories que les autres fruits, mais ils sont riches en fibres produit la satiété et de la graisse est essentiellement mono-insaturés, ou du bien, qui aident le corps à fonctionner

Temps de préparation: 15 minutes

ingrédients

2 avocats (avocats) 400 g de bâtonnets de crabe (non congelés) 1 sac de cresson et de pommes canónigos1 goldenJugo un limón1 mostaza2 cuillère à soupe mielsal1 / 2 tasse d'huile d'olive

préparation

Nous avons préparé un pansement en mélangeant l'huile, le miel, le jus de citron, le sel et la moutarde

Puis rouler sur les bâtons et les couper en fines lanières plutôt, en fonction de votre patience, qui est plus mince que la photo

Sticks bandes placées sur une plaque et aderezamos avec un peu de sauce

Couper les avocats en deux, retirez la main fini, nous avons pris l'os, puis retirez la peau peler également la pomme en fines tiges avec de la patience et des tranches d'avocat pas si bien

Arroser de jus de citron et l'assaisonnement Maintenant, nous pouvons construire notre plaque d'abord, nous faisons un lit 3/4 de cresson, puis réglé bandes et cannes de pommes

Maintenant, nous devons placer les tranches d'avocat et quelques feuilles de cresson plus

Nous intégrons les restes de nous habiller quelques feuilles de cresson et les tranches des extrémités des avocats, et battre jusqu'à ce que la sauce verte

salade Aderezamos avec cette sauce et parsemer d'amandes pralinées ou noix hachées

Nous avons également la possibilité à chaque garniture de manger dans votre assiette avec la sauce au goût

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