Salade d'avocat avec vinaigrette, frais et savoureux

Salade d'avocat avec vinaigrette, frais et savoureux


Il est une salade d'avocat très saine et savoureuse possède d'excellentes propriétés en plus d'être une source importante de glucides, lipides, protéines, minéraux, vitamines et de l'eau, et peut être combiné avec une multitude d'ingrédients

Cette salade d'avocat vinaigrette propose une délicieuse façon de prendre les nutriments avocat et d'autres ingrédients qui l'accompagnent est également une option différente de l'incorporer dans notre alimentation à travers une forme frais et des ingrédients savoureux:

300 g de saumon

300 g de viol

8 crevettes

1 endive ou la laitue

200 g de haricots verts cuits

1 tomate, le sel et l'eau

Pour la vinaigrette:

1 avocat

½ tasse de vinaigre ou de jus de citron

1 tasse d'huile d'olive

1 cuillère à soupe de persil haché

sel

préparation:

Hacher pâtes et désossé aguacatepelado Placer dans un bol et ajouter le persil, le vinaigre ou le jus de citron haché, une pincée de sel et de l'huile d'olive

Couper le poisson (lotte et saumon) Saison en fines lamelles et placer les bandes dans un bateau à vapeur avec de l'eau et le sel avec les queues de crevettes épluchées pendant 3 ou 4 minutes

Couper les tomates en fines tranches et couvrir le centre d'un bol ou une assiette placée autour de l'endive ou la laitue propre et haché, et au-dessus les haricots verts cuits Enfin, ajouter le poisson et les fruits de mer cuits à la vapeur avec l'avocat vinaigrette et servir

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