Restauration rapide, des choix sains

Restauration rapide, des choix sains

Restauration rapide, des choix sains semble une absurdité, tout Intuit concepts contradictoires ensemble ... mais la réalité est qu'ils ne sont pas là et peuvent être sérieusement pris en considération, les choix sains dans les restaurants fast-food

Il est vrai ... la restauration rapide est pas cher, pratique, satisfaisant et pour beaucoup d'entre nous savent vraiment Oui: aller manger à l'extérieur d'un restaurant fast-food est souvent l'option la moins chère, mais malheureusement, pas toujours la plus saine alimentation une restauration rapide peut compromettre suffisamment de calories, sodium et de gras équivaut à une journée ou plus manger fast-food sur une base régulière peut conduire à beaucoup de différents problèmes de santé, à la fois physique et psychologique

Cependant, dans une économie mauvaise tentation rapide et pas cher peut souvent être difficile de résister tant que client averti, cependant, vous pouvez faire des choix plus sains et encore profiter le prix et la commodité des restaurants fast-food

Par exemple, un seul repas d'un double cheeseburger avec un ordre de côté de frites moyennes et une tarte aux pommes (typique des chaînes de restauration rapide les plus connus) contient plus de gras saturés que ce qui est recommandé consommer en deux jours

Mon conseil est: vérifiez les offres culinaires de ces lieux car ils sont tout en incluant des options saines comme les salades et jus Dans certains pays, ils sont obligés par la loi et ce qui est très bienvenue, croyez-moi, pour une grande partie de la population

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