Remèdes pour la constipation Que faire

Remèdes pour la constipation Que faire


Causes de la constipation

Notons qu'il existe un certain nombre de causes de la constipation et par conséquent, une plus grande attention doit être un point clé en l'absence d'évacuation est de garder à l'esprit qu'il est possible que nous pouvons causer des problèmes à l'avenir pour ce problème doit être immédiatement

inflammation intestinale: Lorsque nous avons une accumulation de déchets, il est possible que l'inflammation dans nos intestins noter, il convient de noter que ce problème est plus fréquent chez les femmes parce que les intestins sont plus minces et donc, une inflammation semble que le principal élément déclencheur est sur l'abdomen

La douleur en essayant d'évacuer: En essayant d'évacuer, vous pouvez sentir la douleur sur l'abdomen qui peut causer d'autres inconfort et réduire le besoin d'évacuer convient de noter que dans ces cas, il est nécessaire de noter que, en raison d'une accumulation de déchets et la même évacuation complique considérablement

selles dures: Lorsque vous souffrez de constipation, il est probable que le produit débarrasser de ce trop dur et essayer d'enlever une ardeur que vous avez, parce que son épaisseur augmente et fabrique être exposé ce domaine est à noter que dans ces cas, souvent il est conseillé d'aller chez le médecin pour essayer de disposer autrement

Remèdes à la maison pour la constipation

En parlant de remèdes maison pour la constipation, on trouve un certain nombre de remèdes qui peuvent être en bonne santé et, par conséquent il n'y aura pas des problèmes plus tard pour évacuer Cependant, nous constatons qu'il ya un certain nombre de recours qui pourrait être intéressant pour les personnes qui ils cherchent à cesser d'utiliser les produits pour la constipation

fruits frais, secs, les noix, les légumes et les légumes ainsi que les légumineuses, sont des aliments avec beaucoup de fibres sein de ces groupes, il y a certains aliments qui se distinguent par leur contenu dans ce composé exclusivement végétale, et ils seront les plus utiles dans le traitement de la constipation Parmi les légumes et les légumes se dresse artichaut (9,4 g de fibres / 100 g) les fruits les plus laxatifs sont des baies, comme les groseilles, framboises et mûres (environ 6 7 g de fibres / 100 g), orange (8 g / 100 g), le kiwi et Grenade (3 g / 100 g) la quantité de fibres qui fournissent d'autres fruits à environ 2 g / 100 g

L'huile d'olive sur le ventre est dit que mettre de l'huile d'olive sur notre ventre et frotter dans un mouvement circulaire dans le sens horaire de manière, alors vous pouvez aider à évacuer Ce réveil est recommandé de donner l'augmentation du trafic quotidien notre disposition, il est recommandé de le faire principalement à des gens qui sont exposés à ce problème

Le traitement de l'huile essentielle est efficace dans le traitement des conditions douces de l'huile constipation utilisation de la cannelle ou de l'huile de bois de santal peut aussi combiner la fonction que l'aromathérapie, mais aussi peut frotter sur le ventre dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre

Si vous utilisez des huiles pures, les mélanger avec une huile neutre, comme l'huile d'amande, pour éviter les réactions allergiques

Un remède populaire ancienne est l'huile de ricin est un excellent stimulant intestinal est si efficace que beaucoup préfèrent éviter, car il peut causer des malaises graves One est, comme auparavant, le frotter sur l'alternative de l'estomac, il est moins puissant mais tout aussi efficace

sirop de sureau, populaire en Europe, est recommandée comme traitement de la constipation est riche en vitamine C et est un nettoyant puissant

Manger des pommes cuites: pomme bouillie peut aider à accélérer nos intestins et donc, de réduire les problèmes de constipation, nous ne pouvons pas manquer de mentionner, il est recommandé d'abord de manger des pommes sans peau et sous notre évacuation devient fréquent, il est alors nous pouvons changer dans les pommes avec la peau et une fois pour toutes éliminer la constipation

Infusion de mauve: mauve peut être un excellent choix, car cette infusion aidera à accélérer le processus d'évacuation dans nos intestins, il est recommandé de prendre ce thé ou infusion par jour avant le petit déjeuner

Aussi peut également préparer un smoothie de légumes pour lutter contre la constipation mettre quelques feuilles d'épinards frais, céleri et le concombre moitié Licúalos, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire consomment alors cette préparation naturelle, qui va sûrement vous faire aller à salle de bains peu

Tous les aliments riches en fibres, comme les fruits secs (figues, par exemple) vont des merveilles pour la constipation de les intégrer dans votre alimentation quotidienne si vous avez ce genre de problèmes même les épinards, les haricots et le jus d'orange, parmi tant d'autres autres

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