Remèdes naturels pour les migraines

Remèdes naturels pour les migraines
 consultation

Soumis par LUCERO J SALAZAR

Bonjour Lucero: Les causes de la migraine ne sont pas très bien définies situations parfois stressant, style de vie et le régime alimentaire sont des déclencheurs de maux de tête sévères La chose importante est d'essayer d'empêcher le mal de tête apparaît plantes médicinales peuvent être une alternative naturel et la maison pour prévenir l'apparition de maux de tête

Parmi les remèdes les plus populaires naturelles pour la migraine, vous pouvez être nommé sauce, la menthe, le gingembre, de camomille et de la grande camomille Toutes les plantes avec des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques En outre, les plantes comme la valériane, le tilleul, le boldo, l'aloe vera et de mauve peut aider si la tension est la migraine ou d'origine gastro-intestinale (gastrite, constipation, etc.)

Ces herbes peuvent être prises individuellement ou en combinaison, selon la source de maux de tête Une bonne recette maison pourrait être une infusion de saule avec la valériane et camomille Avec ce thé essaient différents déclencheurs: nerveux, digestif et inflammatoire

Bien que ces remèdes maison peuvent aider, vous devez changer le mode de vie et de prendre une série de mesures visant à réduire le nombre d'épisodes Par exemple:

J'
  • L'exercice physique, surtout aérobie
  • Évitez de manger certains aliments tels que les fromages mûrs, de chocolat, beaucoup de café ou de thé, épicé consomment plus de légumes et de fruits
  • reposez-vous bien
  • Mettre en œuvre des techniques de relaxation

Ces suggestions ainsi que la consommation de plantes médicinales et de surveillance médicale, peut aider à réduire les épisodes de maux de tête et d'améliorer ainsi la qualité de vie

Je souhaite que je suis utile
salutations

30

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha