Remèdes naturels pour la constipation

Remèdes naturels pour la constipation

Vous souffrez constamment de constipation ça fait mal l'estomac à passer plusieurs jours sans aller à la salle de bain Si cela vous arrive souvent, alors vous souffrez de constipation, pour lequel ne suffit pas de prendre un laxatif en cas de situation d'urgence, mais il est nécessaire, vous pouvez empêcher atteindre ce point et vous réalisez correctement maintenir votre système digestif pour ce faire, nous vous montrons quelques remèdes naturels pour la constipation

poivre de Cayenne

Cayenne peut être d'un grand secours pour réduire la constipation, car elle contribue à améliorer la fonction de l'appareil digestif et le système circulatoire et à abaisser la pression artérielle et le cholestérol peut consommer les capsules avec les repas, ou la forme naturel et voir comment il vous aide

fruit

Les fruits comme la banane et la pomme sont très bénéfiques pour prévenir la constipation, ils sont une bonne source de fibres Idéalement, consommer des fruits comme les pommes et les poires à peau, car il est le plus de fibres et de prunes abricots induisent la production de selles molles, donc si vous mangez peut empêcher les bananes de la constipation peut également vous fournir potassium, un minéral qui sera très bénéfique pour votre santé, donc mangez des fruits!

légumes

Les légumes sont également essentiel si vous vous éviter la constipation, en particulier les légumes, qui contiennent beaucoup d'eau, comme la laitue peut aussi manger le persil, les choux, les betteraves et les tomates chou peut également être utile, mais vous pouvez générer gaz, il est donc préférable que vous évitiez quand vous êtes avec nécessité de douleurs à l'estomac à consommer des légumes tous les jours, comme les fruits, afin de prévenir de nombreuses maladies et des symptômes tels que la constipation

Autres remèdes maison:

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  • Ajouter ou poignée de graines de sésame, graines de lin, le lin ou le son à des aliments
  • Prenez une cuillère à café d'huile d'olive sur un estomac vide dans l'utérus également faire massage circulaire avec cette huile
  • Manger une papaye et deux prunes jeûne
  • Dans une tasse d'eau bouillante, ajouter une cuillère à soupe de graines de lin, 4 gouttes d'huile d'olive et une demi-cuillère à café de miel Couvrir et laisser reposer Prenez après avoir mangé
  • Buvez une infusion de mauve jeûne
  • Faire un jus de 3 oranges, 2 pommes et poires 1 verre le matin
  • Dans 1 litre d'eau, faire bouillir pendant 20 minutes, 30 g de fleurs séchées et de feuilles de mauve boire jusqu'à 3 fois par jour
  • Boire chaque matin sur un estomac 1 tasse d'eau chaude vide avec le jus de 1 citron et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Mélanger 1 banane, 1 cuillère à soupe de graines de lin et 1/2 brut, 1 poire et deuvas tasse sans pépins Buvez ce jus fraîchement préparé et frais
  • Consommée par jour le matin, une salade de chou avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Dans une tasse d'eau, ajouter 2 cuillères à café de cosse de psyllium en poudre Mélangez bien, puis boire un autre verre d'eau
  • Faire bouillir pendant 5 minutes, une tasse d'eau avec 2 cuillères à soupe de feuilles deacelga Prenez une tasse par jour après les repas
  • La consommation d'ail, des salades, des repas ou simplement
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