Remèdes maison pour les pieds enflés

Remèdes maison pour les pieds enflés

Les pieds gonflés sont un problème commun que les gens ont à traiter, il est important de savoir pourquoi le gonflement se produit dans les pieds et ce qu'il faut faire pour atténuer ces informations peuvent être utiles pour vous porter une attention particulière

Pourquoi êtes-vous les pieds enflés

Gonflement peut se produire pour plusieurs raisons, la première et la plus courante est de rester trop longtemps assis, ce qui peut provoquer de liquide dans votre corps reste dans les jambes

Une autre des causes les plus communes est liée à l'insuffisance veineuse, un affaiblissement des valves dans les veines des jambes qui sont souvent associés à des veines variqueuses, et la grossesse

les causes

Plusieurs raisons expliquent pourquoi les pieds gonflent:

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  • Surpoids, grossesse ou la vieillesse est aussi fréquent chez ceux qui passent beaucoup de temps debout ou assis encore, et ceux qui ont un mode de vie sédentaire
  • La prise de médicaments tels que les contraceptifs oraux et d'autres thérapies hormonales; certains antihypertenseurs et antidépresseurs entre autres; peut provoquer un gonflement dans les jambes
  • Parfois, la source est dans d'autres maladies comme le cœur, problèmes rénaux ou hépatiques; prééclampsie dans certains enceinte; des problèmes ou des infections de retour veineux dans les jambes et / ou des pieds
  • Les températures élevées et la pression atmosphérique peut également favoriser la rétention d'eau

Ce sont nos recommandations à garder à l'esprit lorsque vous pieds gonflent:

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  • Les femmes enceintes avec des pieds enflés d'un manque de magnésium est recommandé de prendre un peu de ce composé que si le médecin est d'accord
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  • Faites du yoga peut améliorer la circulation dans le corps et dans cette mesure d'améliorer la situation du système circulatoire
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  • Un bain chaud peut aussi aider à l'enflure, vous pouvez même mettre quelques gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
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  • Une autre bonne façon est de prendre un bain avec une bonne dose de sulfate de magnésium
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  • Un bon massage par un thérapeute pourrait être la solution pour abaisser hinchazónen chevilles
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  • Élevez vos pieds pendant quelques minutes peut aider le sang à circuler à travers le corps Ne pas trop dans le temps pour tenir la position

d'autres conseils

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  • Allongez-vous et dormir avec les jambes légèrement surélevées
  • Déplacez vos pieds et les jambes, de temps en temps, si nous sommes longtemps sans faire (si le travail debout ou assis, ou faire un long voyage)
  • L'exercice physique sur une base régulière, car il stimule la circulation dans les jambes et facilite le travail des reins Les meilleures activités sont la natation, le vélo et la marche
  • Évitez les vêtements moulants et l'utilisation fréquente de moyens ainsi que des talons hauts
  • Perdre du poids, si nécessaire
  • Certaines thérapies manuelles sont indiquées, comme le drainage lymphatique manuel et massage thaï car ils aident à drainer les liquides retenus dans le corps et d'améliorer le retour veineux en améliorant la circulation

remèdes naturels pour éliminer le gonflement des pieds

  Lorsque vous avez les pieds enflés la première étape est de s'asseoir avec vos pieds vers le haut, dans de nombreux cas, il suffit de supprimer l'inflammation

  Les plus anciens remèdes maison pour les pieds gonflés est de remplir un bol avec de l'eau tiède, ajouter une poignée de sel et trempez vos pieds pendant une demi-heure peut être répété 3 fois par jour

  Une autre variante de ce remède maison très efficace pour les pieds enflés est ajouté au verre d'eau salée de vinaigre blanc et laissez vos pieds tremper pendant une demi-heure

  Beaucoup de plantes peuvent être utilisées comme remèdes naturels pour éliminer le gonflement des pieds, entre eux, ils sont: Malva, châtaignier Inde, la menthe et la camomille
une poignée de l'une de ces plantes (ou plusieurs à la fois) est prise, placé dans un récipient approprié pour submerger la taille du pied, ajouter de l'eau chaude et d'attendre jusqu'à ce qu'il soit tiède, puis trempé et pieds pendant une demi-heure chevilles

Pourquoi prendre pour les pieds enflés

  La plante connue sous le nom Prêle est l'un des meilleurs remèdes naturels pour les pieds enflés et enlever le liquide retenu
4 cuillères à soupe de prêle dans un litre d'eau bouillante, laisser reposer pendant quelques minutes, ils boivent quatre tasses par jour

  Autres remèdes naturels pour les pieds enflés et la rétention d'eau sont infusions soyeux et le pissenlit, les deux sont également bénéfiques pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle

massage profond

Un autre des astuces pour soulager la douleur de piesproducido sur les talons, est de vous donner un auto-massage pour cela, appliquer un peu de crème bouche, des pieds et massage des mains à chaque doigt et intensément, le pont et le talon est où la douleur sûrement se sont accumulés avec les doigts gras pressé le pont et le talon vigoureusement pendant environ 10 secondes, effectuer des répétitions entre 7 ou 8 par pied et de voir peu à peu soulagé

bain chaud

Le conseil, peut-être le plus populaire de tous, de mettre vos pieds dans l'eau chaude avec un peu de gros sel Avec cette méthode se détendre pied, de sorte que lorsque vous essayez, vous ne serez pas cesser de le faire assez pour mettre 10 minutes par jour si vous ne disposez pas de beaucoup de temps, peut laisser plus de temps

Massage Manzanilla

Massage à la camomille est un autre remède populaire pour se détendre les pieds, et donc supprimer la douleur causée par des talons hauts Préparer une infusion de cette plante dans l'eau bouillante, une fois ce froid-vous un massage des pieds avec cette préparation le relief et la fraîcheur, est presque immédiate

Je mets de la glace à pied

La glace va nous donner de très bons résultats qui demandent en particulier comme anti-inflammatoire, si cette douleur au pied causé par ceux-ci nous ont été gonflé Pour ce faire, appliquer des compresses de glace pour les pieds et maintenir un couple de minutes, répéter l'opération à plusieurs reprises et de voir comment faible gonflement

Massez avec une balle de tennis

étapes pieds nus sur une balle de tennis et commence à se déplacer à partir de la pointe au talon, faire cet exercice tous les jours, vous pouvez, et au moins 5 minutes avec chacun des résultats du pied et la relaxation des pieds ne vont pas attendre

Les pieds et les jambes

Mettez vos pieds est un remède bien connu, utilisé pararelajar les pieds et les jambes, combiné avec l'un des autres tours et les résultats sera spectaculaire sur le canapé, au lit, sur une chaise où vous pouvez pour vos jambes, cela en plus de stimuler la circulation du sang, vous détendre vos pieds et l'étape jambes fatiguées Si vous obtenez une chance d'essayer de dormir avec plus élevé que la tête, vous verrez les prochaines pieds d'une journée, car vous serez comme neuf, avec un repos agréable pieds et les jambes

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