Remèdes à la maison pour prévenir la migraine

Remèdes à la maison pour prévenir la migraine

La migraine est un trouble qui affecte une personne sur dix, les femmes étant les principales victimes Bien que pas encore a donné aucun traitement capable d'éradiquer ce mal de tête vie intense, la liste des remèdes aider à soulager symptômes gênants et de réduire la fréquence des crises

Monnaie: La place sur les yeux et le front compresse froide trempée dans le thé à la menthe est un remède soulagé aide à apaiser les maux de tête à faire plus d'effet, essayer d'étirer dans un quartier calme, bien aéré et sombre En usage interne, infusion il atténue cette plante soulage les nausées et migraines origine digestive

Matricaria: Merci à son effet analgésique et anti-inflammatoire, la grande camomille, aussi connu comme la grande camomille, apparaît comme l'un des meilleurs remèdes contre la migraine peut prendre des capsules (200 mg avant les repas) ou perfusion (une cuillère à café par verre d'eau) les personnes qui suivent ce traitement pendant trois mois remarquer une diminution de la fréquence et l'intensité des migraines

Muesli: Loscerealesintegrales sont riches en vitamine B2, un nutriment qui a été montré pour soulager l'intensité et la durée des migraines Par conséquent, il serait utile que, chaque matin, prendre le petit déjeuner le lait un bol de muesli avec du lait Si non, prenez avec du yaourt ou une boisson d'amande, deux excellentes sources de cette vitamine

Laurel et Ginger: Les deux lauriers comme le gingembre contiennent des substances qui sont très utiles pour prévenir les migraines pourquoi médicaments naturels experts conseillent les personnes qui souffrent de migraines fréquentes aromatisantes ragoûts et infusions avec une feuille de laurier ou gingembre râpé

Verveine: L'infusion de verveine, qui est préparé avec une cuillère à café de plante séchée par tasse d'eau, est un excellent migraines prémenstruels apaisantes et des crises qui sont déclenchées par le stress

La consommation de certains aliments peut accélérer le début d'une migraine et aggraver les symptômes Les dernières recherches montrent que les aliments contenant de la thiamine ou bistidina deux composantes de certaines protéines, dilater les artères cérébrales, ce qui provoque des maux de tête

Certains audience sont responsables de nombreuses autres crises de migraine Remarques aliments qui donnent plus de problèmes:

Viande: le foie de boeuf et de poulet, les saucisses et les viandes transformées fermenté

Cacao: le cacao et l'ensemble de ces produits alimentaires contenant une forte concentration de thiamine Rend naturellement la consommation

fromages affinés: En raison de son processus de fabrication, le parmesan, le Camembert, Roquefort, Cabrales, etc peuvent être nocifs

Fermenté et fumé: la choucroute et de la levure, et le poisson mariné, poisson en conserve, fumé et mariné, sont des aliments à haut risque

la nourriture de commodité: restaurants chinois et certaines marques d'aliments préparés (produits surgelés, le bouillon cuisinés, dés concentre, etc.) rehausser la saveur de vos recettes en ajoutant glutamate (B550 à B553), un additif qui peut déclencher une crise de migraine Des effets similaires ont aspartame, un édulcorant sans calories

Café: Le café aide à soulager la migraine, mais trop peut avoir l'effet inverse si vous avez décidé d'arrêter de boire du café ou du thé, ne pas spectaculaire, pourrait se retourner et provoquer la migraine appelé week-end

Alcool: Si vous êtes sujet à des migraines, limite la consommation maximale de vin, champagne, la bière, le vermouth et spiritueux, car l'alcool favorise le passage de sang de substances qui peuvent causer des maux de tête

Jus d'orange: Bien que la vitamine C agit comme un analgésique naturel efficace, certaines personnes deviennent pire après avoir pris un jus préparé à partir d'agrumes

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