Régime pour réduire le risque de cancer

Régime pour réduire le risque de cancer

Malgré les grandes avancées scientifiques, il existe encore de nombreuses maladies pour lesquelles des remèdes Malheureusement, nous sommes exposés à une telle situation est inconnue, mais beaucoup dépend de combien nous voulons vraiment faire attention et prévenir ces conditions, si notre alimentation est un facteur important

Comme toujours, nous voulons voir en bonne santé, voici quelques recommandations pour un régime qui va nous aider à mener une vie saine, vous pouvez soulager le stress et bien sûr qui nous permettra de réduire le risque de cancer:

Le premier conseil que nous obtenons des spécialistes est que l'on évite les graisses, ainsi que provoquer l'obésité permet troubles métaboliques qui sont liés à un cancer peu de temps on ajoute à cela le fait que la réduction de la consommation de sucre développer, mais pas elle est liée à un risque de cancer si elle est à l'obésité et nous savons que les conséquences seraient préférable de consommer des sucres naturels comme les fruits et limiter nos portions de desserts

Quelque chose que nous devons faire est d'éviter la viande rouge, ce qui de la même manière que le sucre en portions excessives dommages notre corps est beaucoup mieux compléter par la chair des poissons, ce qui est aussi une riche source d'acides gras oméga Mais si nous voulons manger la viande rouge de laisser dans le droit chemin, la cuisine bien, cela signifie que nous ne devrions pas faire cuire sur feu ouvert à des températures très élevées, car il modifie les molécules d'une viande rôtie qu'occasionnellement et avec modération

Nous devons aussi Méfiez-vous des aliments transformés, car certains ont des conservateurs qui sont interdites ou qui peuvent nous nuire est également important que nous éviter l'alcool et du tabac, car il est prouvé qu'ils augmentent le risque de cancer En revanche notre alimentation devrait être riche en fruits et légumes, comme indiqué dans cinq portions par jour de couleurs différentes

Spécialistes nous recommandent également d'inclure les fibres dans notre alimentation, car ils réduisent les niveaux d'oestrogène et de testostérone et aussi nous protéger contre le cancer du sein et du côlon Bien que le lait est l'un des produits considérés comme base dans les aliments, il serait beaucoup plus préférable de consommer LAIT ÉCRÉMÉ

Nous devons également veiller à ce que notre régime alimentaire est aussi naturel que possible, de modifier nos habitudes alimentaires et de cette façon de maximiser les avantages d'une bonne nutrition

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