Recommandations et de l'alimentation de la cellulite que nous consommons

Recommandations et de l'alimentation de la cellulite que nous consommons

Dans le post nous vous avons montré plus haut à propos de la cellulite, nous avons parlé de quelques conseils et exercices que vous devriez pratiquer pour contrer Maintenant, je veux donner quelques recommandations diététiques que vous devez suivre

Comme nous l'avons dit, la cellulite est un problème pour la plupart des femmes et n'a pas de solution définitive, cela ne veut pas les décourager; Au contraire, on leur donne un peu de temps prend encore environ 20 minutes pour commencer, mais de mener et prendre en compte tous les trucs et conseils que nous leur donnons

Eh bien, sachant que la cellulite est une accumulation lancinante et nodule formation de graisse principalement dans les cuisses, les fesses et le ventre chez certaines personnes se produit également dans les bras, les hanches et les autres, puis la mise en œuvre de nos conseils ils peuvent maintenir le traitement et prévenir la cellulite est installé dans une de ces parties

Ce régime de la cellulite est pour détoxifier le corps pour aider à prévenir, autant que possible ces nodules de graisse qui forment la cellulite, tout vise également à aider à améliorer l'apparence et la santé de la peau tout en améliorant l'image de soi de la personne qui effectue

Lignes mentionnées ci-dessus cellulite pas complètement disparu, de sorte que le régime alimentaire de la cellulite peut être faite jusqu'à deux fois par semaine sans limite de temps, afin de maintenir le traitement, ce qui est le plus nécessaire dans de tels cas, il est d'être cohérent

Ceci est le régime que nous suivons:

Pour déjeuner

J'
  • le thé vert ou une infusion, 1 yogourt faible en gras et le germe de blé 1 cuillère à soupe ou
  •  jus d'orange avec quelques craquelins O
  •  Une délicieuse salade de fruits avec yogourt et quelques cuillerées de céréales

Pour déjeuner

J'
  • A carottes liquéfiés avec le céleri et de pomme, 1 salade de laitue, le concombre et la tomate et la citrouille souffle
  • Une tranche de dinde, poulet, poisson ou de bœuf accompagné de salade de légumes, laitue, carottes, betteraves, haricots, lentilles, et des sandwiches de pain de blé entier

pique-nique

J'
  • Le jus de pamplemousse, une portion de céréales
  •  jus d'orange et une pomme ou une portion de céréales

Pour dîner

J'
  • 1 portion de poisson avec du persil et de l'ail, accompagné d'une portion de légumes de saison
  •  Une tranche de dinde, poulet, poisson ou de bœuf avec salade de légumes et pain de blé entier (combiné, si le déjeuner mangé la dinde peut être poisson, mais toujours accompagné de légumes et pain de blé entier si elles veulent encore )

 Avant de se coucher

J'
  • 1 jus de pamplemousse
  •  1 du jus d'orange

Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de boire deux litres d'eau et de faire une sorte d'exercice régulier pour aider à brûler la graisse, oxygéner le corps et détoxifier le corps de sorte que tout se passe bien, rappelez-vous que vous devez toujours prendre beaucoup de vitamine C, comme les oranges , de pamplemousse, de citron, d'agrumes en général idéalement, prendre un jour par semaine, seulement jus de fruits frais de ces fruits

Une autre astuce très important, vous devriez éviter de porter des vêtements serrés qui restreignent une bonne circulation du sang et qui est pas quelque chose qui profite à l'organisme

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