Recettes de desserts sains chocolat

Recettes de desserts sains chocolat

Les desserts sont une tentation pour beaucoup, il est que sa saveur douce et riche est toujours bon après un repas, mais ces desserts sont souvent riches en calories, ce qui est bon pour ceux qui ont un régime pour perdre du poids, mais est plus besoin de vous priver de plats délicieux, des recettes de desserts au chocolat en bonne santé sont idéales pour les personnes les régimes de perte de poids en cours et, à son tour peut manger riches desserts au chocolat

Le chocolat est un aliment qui est produite en mélangeant le sucre avec deux produits dérivés de fèves de cacao, tels que le beurre de cacao et les pâtes de trouver une variété de chocolats en blanc, au lait et noir, avec un aliment riche en calories, mais Eh bien, vous pouvez faire partie de desserts riches en bonne santé

recettes de desserts sains chocolat

manger de temps en temps un bonbon est toujours agréable, et les recettes de desserts sains chocolat sont un excellent choix pour ceux qui aiment manger du chocolat et qui cherchent à perdre du poids avec des repas sains

glace au chocolat lumière; pour préparer ce dessert faible en calories d'une tasse de lait écrémé froid, une cuillère à soupe de bas de beurre en calories, une tasse de lait écrémé, une cuillerée de farine de pomme de terre ou de l'amidon, trois cuillères à soupe de cacao non sucré, édulcorant naturel, 4 blancs d'œufs et vous avez besoin deux cuillères à soupe de vanille doivent dissoudre la fécule de pomme de terre ou la fécule avec du lait froid et du cacao, du lait chaud, un édulcorant et le beurre puis ajouter les blancs d'oeufs sont placés dans une casserole prend feu doux et battre jusqu'à ce que le regard clair qui sont chauds; est retiré de la chaleur et continuer à battre jusqu'à ce que la crème raide et la vanille est ajouté, il est porté à le réfrigérateur jusqu'à ce que vous avez un point de la crème glacée et peut être servi avant de servir avec un peu de biscuit

Dessert au chocolat à faible teneur en calories; dans une poêle chaude trois tasses de lait d'amande sont ajoutées placés à feu moyen jusqu'à ce que chaud et enlevés quand il est sur le point de faire bouillir la préparation est placée dans un mélangeur et trois cuillères à soupe de cacao, deux cuillères à soupe de gélatine sont ajoutés sans la saveur et l'édulcorant stévia ou le goût; il bien mélanger et verser le mélange dans un bol, qui est placé dans le réfrigérateur jusqu'à ce que vous prenez une bonne consistance Ceci est un dessert riche qui ne dépasse pas 100 calories, ce qui est idéal pour les exercices conductrices

Truffes au chocolat faible en calories; Le chocolat est un aliment qui aide à réduire les désordres cardiométaboliques et peut profiter de cette propriété importante à travers des truffes au chocolat à faible teneur en calories si consommés avec modération Pour ce fromage à la crème léger 190 grammes et 18 biscuits aux pépites de chocolat sont battus chocolat haché et le mélange est placé dans un réfrigérateur pendant 10 à 20 minutes, puis retirés et commencent à former des pastilles pour former les cookies, qui sont ensuite plongées dans 100 grammes de chocolat noir au bain-marie

Avantages de manger du chocolat

La consommation de chocolat est avantages pour la santé lorsqu'ils sont consommés avec modération, où les recettes de desserts au chocolat en bonne santé, peut aider beaucoup dans cette Merci au chocolat peut réduire le risque d'AVC, plus mauvais cholestérol est abaissé, abaisse la tension artérielle et le risque de maladie cardiaque; pourquoi manger du chocolat noir contribue à renforcer le coeur

Le chocolat est riche en fibres, ce qui aide à supprimer la faim et la satiété prestation, et est également un aliment qui aide à réduire les envies de d'autres aliments chocolat protège également la peau, car il contient des flavonoïdes, des antioxydants qui protègent étant peau contre les rayons UV nocifs quand ils mangent les gens de chocolat se sentent souvent moins stressé en aidant à lever les esprits; soulignant également avoir des propriétés anticoagulantes, elle contribue à améliorer la circulation sanguine

Il est également dit que manger du chocolat fait bien pour la vision, car il améliore la circulation, en particulier la circulation du sang vers le cerveau; peut améliorer la circulation de la rétine et donc d'améliorer la vision, mais toujours se souvenir que le chocolat doit être consommé avec modération

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