Recettes à faible teneur en calories: brochettes de sushi

Recettes à faible teneur en calories: brochettes de sushi

Une magnifique pour perdre du poids sans régime, est d'adopter le régime alimentaire japonais Tout en représentant un changement radical de la puissance, il est donc une délicieuse cuisine japonaise, ne perd

Un exemple clair est ce brochettes de recettes sushi, amusant et recette facile avec lequel vous pouvez prendre soin de week-end ou servir à l'apéritif pour vos invités, un choix sain que vous apprécierez

ingrédients

150 gr de riz

18 queues de crevettes

1 oignon

1 cuillère à soupe de vinaigre blanc

Jus de citron

Quelques brins d'aneth frais

sel

préparation

  Faire bouillir 4 tasses d'eau avec du sel, l'oignon entier et vinaigre

  Ajouter le riz et faire cuire à feu doux, Déplacer couvert de temps à autre jusqu'à ce qu'il soit juste Laissez droit riz fraîche non drainée

  Peler les queues de crevettes retirées filet sombre et placer dans un bol, laissez-les mariner avec du jus de citron pour une demi-heure

  Faire des boulettes de riz avec vos mains, légèrement humide afin qu'ils soient Garnir compacte en plaçant sur eux les brins d'aneth et profiter

Rapporté: repas riches

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