Réalisé pensées semences de méditation

Réalisé pensées semences de méditation

La pratique de la méditation peut se faire de différentes manières à différentes fins un exercice de méditation peut être simplement d'attirer l'attention sur le corps lui-même, en nous servant de la respiration et des battements cardiaques dans un premier temps de se déconnecter de l'extérieur et d'atteindre relaxation physique et mentale et bien-être

Et il y a aussi un autre type d'exercice, qui est la méditation dite guidée, visant à la réalisation de certains objectifs de développement personnel et la connaissance de soi ce type de méditation l'a appris à l'école pour le développement harmonieux et l'expérience personnelle est utile

Les idées de semences

Un des outils qui sous-tendent Méditation guidée est d'utiliser des semences d'idées qui font penser tourne autour d'eux qui nous aident à une meilleure compréhension de notre réalité dans l'ici et maintenant

Les idées de semences, ou des idées clés peuvent être exprimées sous la forme de versets ou des phrases qui ont à voir avec le moment présent de notre vie, et peuvent également être prières, pas nécessairement religieux, mais avec un contenu spirituel élevé chose importante est d'aider de concentrer l'esprit et nous permettre de garder notre équilibre dans le tourbillon de mouvement, de nous tenir en alerte et prêts à traverser des situations stressantes indemnes qui nous touchent en direct

Le pouvoir des mots et de l'imagination

L'utilisation de pensées semences de la base de la puissance de la parole; Il utilise les mots justes pour atteindre une plus grande ouverture mentale et spirituelle et une relation plus fluide avec le monde qui nous entoure

Une idée de semence qui a fait ses preuves pour de nombreuses personnes est:

 Je lève mon niveau sentir de servir mon évolution personnelle

Aussi l'utilisation efficace des images ou des petites histoires Par exemple, les yeux fermés, imaginez être en face d'une porte fermée: elle montre, regarder sa couleur, si elle est en bois, si vous avez moulures; Vous voyez une poignée pour ouvrir la porte et vous vous trouvez dans une grande salle dans le centre de la pièce, se détachant du plafond une lumière violette douce; sous la lumière, une chaise et une table dans le tableau est un plateau doré Asseyez Prenez le plateau, mettre dedans le problème que vous êtes si inquiet de temps en temps sur la table Levantate Marche pour le mur opposé à la porte il y a un grand regard dans le miroir, regardez vos yeux tourner remercier d'avoir amené ici tourner autour, quitter la chambre et fermer la porte à ce point, vous donnez mis fin à l'exercice et lorsque le temps d'ouvrir vos yeux

Si l'exercice est fait en groupe, sera la voix du directeur qui guidera l'histoire; si seul, être votre propre imagination Dans tous les cas, il est très probable que, dans les prochains jours afin de clarifier vos idées et trouver un moyen de résoudre votre problème Essayez-le, vous ne perdrez rien et vous pouvez gagner beaucoup

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