Ramboutan, fruits exotiques riches en vitamine C

Ramboutan, fruits exotiques riches en vitamine C

Ramboutan, fruits exotiques riches en vitamine C est originaire de Malaisie et appartient à la litchi mismafamiliaque, est connu comme "litchi chevelu» ou «sucker chinois"; Il est raisins de cohérence sucrés et comme

Son composant principal est de l'eau, il est riche en hydrates de carbone, de sorte qu'il a une valeur calorique élevée souligne sa teneur en vitamine C et d'un complexe de B de vitamines solubles moindre proportion, tels que l'acide folique

Abonde potassium et moins contient d'autres minéraux tels que le magnésium; elle contient également des fibres, ce qui améliore le transit intestinal

Il est adapté pour les enfants, les adultes, les athlètes, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes âgées de leur richesse en potassium, la consommation de sodium basse et sa teneur en antioxydants, sont adaptés pour les personnes qui souffrent d'hypertension maladies du coeur pression ou, et réduire le risque de maladies cardio-vasculaires

En raison de sa teneur en potassium doit faire preuve de prudence, ceux qui souffrent d'insuffisance rénale et qui ont besoin dedietas spécialisés contrôlés en ce minéral, mais ceux qui prennent des diurétiques qui éliminent potassium bénéficiera de la consommation

Ce fruit exotique est bien connu dans lacocinaoriental, vous pouvez être mangé seul ou comme ingrédient dans les salades, jus de fruits ou des desserts sucrés et se marie bien avec les viandes blanches

33

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha