Raisons pour éteindre le téléviseur

Raisons pour éteindre le téléviseur

Télévision et mode de vie sain ne sont pas compatibles Etre allongé sur le canapé avec la télécommande dans une main et un pop-corn Tarron les uns les autres pendant plusieurs heures par jour est pas exactement le meilleur modèle pour une plus vie saine

De toute évidence, vous ne vous arrêtez pas voir votre émission préférée, mais d'avoir une vie plus active que vous avez à réduire la quantité d'heures que vous vous exposez à un téléviseur Il y a plusieurs raisons à éteindre le téléviseur ...

1 Télévision dévore votre temps: l'adulte passe en moyenne quatre heures par jour à regarder la télévision, soit 25% du temps passé éveillé Imaginez que tout à coup vous êtes 25% plus de temps, qui est à peine trois mois plus d'un an! Vous pouvez exercer votre cerveau, faire cuire des choses délicieuses et même avoir le temps d'écrire un roman au cours de sa durée de vie d'une personne de 80 ans ont vu 116,800 heures de télévision, contre seulement 98.000 heures de travail Hey! Imaginez que vous pourriez faire si seulement vous avez cessé de regarder la télévision
2 souligné Télévision: la moyenne de 4 heures par jour perdu à la télévision, il ne fait aucun doute que les gens se sentent dépassés et ont souligné reportent des tâches telles que le paiement des factures, projets à terminer, faire des appels, nettoyer nos maisons et faire des exercices à le cerveau ... pour regarder la télévision, nous sommes submergés par toutes les choses que nous devrions faire (passer du temps avec la famille, le droit de manger, éducation) ne jamais faire, ce qui nous amène à vous sentir fatigué et ne pas avoir d'énergie pour faire plus de pas est - télévision deviner-montre est une rupture du cercle vicieux de la télévision pendant une semaine et voir ce qui se passe dans votre vie

3 engraissement Télévision: en mangeant distrait ces limites de votre capacité à déterminer le moment où vous avez consommé Selon une étude de l'Université du Massachusetts gens mangent entre 31 et 74% plus de calories tout en regardant la télévision Ajouter à cela le fait que beaucoup de gens ont tendance à manger tout en regardant la télévision et puis on pourrait dire que cette habitude est une partie de la raison pour laquelle de plus en plus de personnes souffrent de problèmes d'obésité

4 Nous avons récemment Intéressant TV: beaucoup de gens ont des conversations qui sont chefs de programmes de télévision, des événements sportifs ou des comédies; et quand quelqu'un demande pour leur vie, ils ne possèdent pas grand chose à dire ou à raconter des histoires La vie est trop riche et intéressant de dépenser regarder la télévision ou se souvenir des choses que vous avez vues avec vos amis Trouver un passe-temps ou quelque chose que vous trouvez intéressants, peindre, lire, faire le travail et la chose sociale, mais regarder la télévision

5 TV nuit à votre relations: une télévision aux États-Unis est allumé pendant 7 heures et 40 minutes par jour avec tout ce temps passé à la télévision, il y a peu de choses à partager avec les gens que vous aimez, ou pour les enfants d'être ensemble et de partager Asseyez expériences ensemble à regarder la télévision ne renforce pas une relation éteindre le téléviseur et utiliser votre temps à faire des choses avec d'autres personnes, de parler, de marcher, cuisine, exercer votre cerveau rien

6 TV ne se relâche pas: la télévision est à l'opposé de l'exercice, tandis que ceux-ci à faire en général assis ou couché Quemas le moins de calories possibles Votre corps édifie toute cette nourriture supplémentaire que vous mangez en regardant la télévision et votre cerveau est engourdi mais vous ne vous êtes au repos - votre esprit va recevoir des stimuli de la télévision, ce traitement de l'information et de réagir émotionnellement à elle, ne vous jamais trouvé moi-même penser à des personnages de télévision avez-vous rêvé de série ce sont des signes que votre cerveau a travaillé à traiter la télévision, vous voyez

7 Télévision vous fait perdre des chances: Si vous passez votre temps assis et regarder la télévision, rien de nouveau ou excitant va dépenser nouvelles opportunités et des idées émergent pour être en contact avec des personnes dans des situations nouvelles ou de lire des choses intéressantes Regarder la télévision vous isole et non laisser le changement de quelque chose dans votre monde Mettez le téléviseur de sel du monde, parler aux gens et voir ce qui arrive ces activités sont une excellente façon de nourrir et exercer votre cerveau

8 TV est addictif, certains symptômes de cette situation sont:

Utiliser la télévision pour se calmer
Ne pas être en mesure de contrôler le temps passé à regarder
Se sentir étourdi et déçus par tous les télévision que vous avez vu
Sentez punis parce qu'ils ne peuvent pas le voir
Sentez-vous que vous perdez le contrôle lorsque vous regardez

Que ce soit pour suspendre Télévision Idée d'une semaine, vous effrayer peut-être vous avez une dépendance Mais heureusement TV toxicomanie est une habitude et non une dépendance physique comme le tabagisme Vous devriez être Capaza de contrôler une fois que vous êtes au courant et prendre la décision de changer

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