Quels sont les programmes de régime Medifast

Quels sont les programmes de régime Medifast

Pour trouver des solutions rapides pour le programme de perte de poids régime Medifast offrant un programme qui vous donne cinq menus différents, plus un guide nutritionnel Car il est le régime alimentaire Medifast a émergé comme une sensation que vous avez vu à la télévision, avec laquelle vous achetez le prêt et juste soucier de manger de la nourriture sur le calendrier, promettant vous diminuez un à deux kilos par semaine

nous vous disons que ce régime est et quels sont les risques qu'elle apporte à votre santé

Quel est le programme de régime Medifast

Medifast est un programme de régime où cinq menus sont disponibles au choix dans la semaine, qui se caractérisent par une faible teneur en calories, et aider à réduire le poids rapidement le programme Medifast 5 et 1, par exemple, vous pouvez manger six fois par jour, où une fois que vous mangez le menu préparé et l'autre pouvez obtenir un plat maigre ou salade

Vous pouvez choisir cinq repas Medifast par jour, ce qui vous donnent environ 100 calories, 5 grammes de fibres, 11 grammes de protéines et faible en gras et de sucre Ces aliments sont riches en vitamines et minéraux, avec un choix entre différentes options, comme des brownies, des flocons d'avoine, des poudings, des soupes, des crêpes, etc.

Une fois que vous avez atteint votre poids idéal, une phase de transition, où ils sont en ajoutant lentement des aliments sains est suivie d'une phase d'entretien où il y a déjà eu un changement de pouvoir en plus de mener une vie saine à suivre commence

Comment fonctionne ce programme

Le programme Medifast est basé sur une faible consommation de calories quotidiennes (environ 800-1000 calories), résultant en un déficit qui induit le corps doit brûler les graisses pour l'énergie, entrer dans un état de cétose légère

Quels résultats peut-on attendre

Les gens ont tendance à perdre une quantité significative de poids au cours des phases initiales du programme après la première ou la deuxième semaine, le taux de perte de poids peut réduire un peu la plupart des gens se sentent énergique et connaissent rarement la faim si elles suivent le lignes directrices du programme

tout le monde peut utiliser ce programme

Il y a eu des études qui ont réussi à réduire le poids sur ce régime, mais vous devez suivre pour être supervisé par un médecin si vous êtes enceinte, vous faites beaucoup d'activité physique, vous avez le diabète, l'hypertension, les maladies cardiaques, prendre de la drogue, ou qui ont un dommages au foie (qui peut se produire par l'obésité) doivent être très prudent avec elle et vous devriez consulter votre médecin

Quels effets secondaires peuvent se produire

L'apport calorique faible pour ce programme (800-1000 calories) peut être associée à la formation de calculs biliaires, et la constipation ou la diarrhée, la mauvaise haleine, des étourdissements, de la fatigue, crampes dans les jambes, des maux de tête, la peau sèche et amincissement des cheveux perte de poids rapide peut également augmenter les niveaux d'oestrogène dans le sang (changements dans le cycle menstruel), aggravation des symptômes du syndrome prémenstruel et peut augmenter la fertilité

Consultez votre médecin si le régime Medifast est bon pour vous!

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