Quelques raisons pour lesquelles nous nous sentons fatigués lors du retour de la plage

Quelques raisons pour lesquelles nous nous sentons fatigués lors du retour de la plage

Certes, la grande majorité d'entre nous aiment aller à la plage et profiter de l'eau et de longues heures couché dans le soleil de sable, mais cette activité pour de nombreuses personnes représente un défi, parce qu'ils se sentent la fatigue est plus grande que si ils ont longtemps joué sport est vrai que la quasi-totalité d'entre nous ont senti fatigué au retour de la plage, mais très peu de gens savent les raisons pour lesquelles nous voulons voir quelques-unes des raisons pour lesquelles cela nous arrive

Il est vrai que, au moment de l'obtention d'être fatigué sur la plage ya plusieurs raisons qui sont mélangées et beaucoup de gens blâment l'altitude, la brosse avec de l'eau ou du sable Nous allons nous arrêter points physiques qui sont responsables de surtout que cela se produise, nous devons considérer que d'être sur la plage a passé de nombreuses heures au soleil, ce qui a un certain nombre d'effets sur le corps se terminant par l'épuisement

il faut d'abord se rappeler que d'être si longtemps dans le corps de la transpiration de soleil augmente plus que la normale, ce qui finit par réduire les niveaux de minéraux dans le corps, agotándonos Pour éviter cela, il est important de boire constamment fluide et maintenir une bonne hydratation et un niveau adéquat de l'électrolyte Lorsque le corps accuse symptômes de déshydratation qu'il fait est de réduire la performance musculaire, et qui est la raison pour laquelle nous nous sentons plus détendu et moins énergique après le retour de la plage

Précisément cette transpiration excessive et cette prédisposition du corps de rester activité et donc pas dépenser plus fluides entraîne une baisse de la pression artérielle Ceci, couplé avec le manque d'activité que nous avons sur la plage, rend notre tension diminue grandement Cette baisse le stress est l'un des coupables qui, après un bain de soleil nous nous sentons fatigués et ne veut rien faire donc nécessaire que lorsque nous passons de longues heures sur la plage partons équipée avec du liquide et de la nourriture comme les fruits et légumes qui nous apportent des fluides et les minéraux nécessaire pour obtenir une bonne pression artérielle

une image | NguyenTrung

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