Quelle est la meilleure plante à dormir

Quelle est la meilleure plante à dormir

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Bonjour, bonjour mon nom est Maria Jose et la nécessité de trouver des herbes naturelles qui sont hypnotique forte afin que vous puissiez dormir la nuit je trouve ça nuits difficiles et sans fin je suis réveillé, je prends des pilules sur ordonnance et ne veulent pas les accrocher Vous je pourrais recommander certains produits forte, mais ce qui est naturel
Soumis par MARIA JOSE

Salut Maria Jose! Tout d'abord, merci pour votre demande unique peut-être de déterminer le meilleur plan pour dormir, car tous les corps réagissent de la même manière à des stimuli de remèdes à la maison aussi, toutes les catégories de l'insomnie ne sont pas similaires parce causes (anxiété, le stress, la peur, etc.) sont très différents, mais vous pouvez choisir parmi certains d'entre eux, qui sont tout à fait naturel et très utilisé par leur efficacité à cet égard

Tout d'abord, la valériane est une des plantes perfusion de couchage plus utilisé le boire peut aider avec leurs huiles essentielles, pour réaliser de grandes états sédatifs ainsi combattre l'anxiété, le stress et les nerfs

En outre, la passiflore ou fleur de la passion est souvent largement utilisés dans les usines de dormir Cela a également d'excellentes propriétés sédatives, en aidant à diminuer la consommation endormi

Vous pouvez également utiliser le tilleul Ceci est une plante aux propriétés hypnotiques intéressants, ce qui entraîne un grand inducteur de sommeil naturel

Laitues (Lactuca sativa) laitue a un effet calmant aide à calmer les nerfs, contrôler les palpitations et mieux dormir la nuit, en évitant l'insomnie (Prenez une bonne salade verte à l'huile d'olive avant le coucher Cette propriété augmente si nous faire une décoction de 50% des feuilles de laitue et nous avons eu quelques verres par jour, le matin et avant le coucher) composants qui donnent cette propriété sont la lactucina, l'un des principaux composants de jus la laitue

Fleur de la passion ou Passiflore (Passiflora caeurulea) est particulièrement intéressant lorsque la situation de détresse ne nous laisse pas dormir et souffrent d'insomnie peut également être utilisé avec les enfants ou les personnes âgées, même avec un traitement prolongé, ce qui leur permet de se reposer mieux la nuit très rentable pour aider les personnes qui suivent un traitement pour la dépression ou ont tendance à être triste ou abattu, dans des situations telles que la perte récente d'un emploi, décès d'un être cher, des problèmes de nerf la ménopause également très utile pour calmer les nerfs dans des situations où l'emploi exige de nous forcer à faire face à une situation stressante avant les expositions publiques, tests, etc. (perfusion d'un couple de cuillères à soupe de plante séchée par demi-litre l'eau boire un couple de petits tasse par jour) (Macération la quantité désirée de plante séchée avec la même quantité d'alcool pour un filtre de la semaine et de prendre environ 25 gouttes par jour)

La mélisse (Melissa officinalis) En plus de calmer les nerfs, mélisse ou mélisse a légèrement narcotique Tout cela est intéressant quand vous avez du mal à dormir (Infusion d'une cuillère à soupe par tasse d'eau pendant 15 minutes un verre une demi-heure avant d'aller au lit) (Mettez trois gouttes d'huile sur un morceau de sucre et de prendre une demi-heure avant le coucher)

Linden (Tilia x europaea) L'utilisation de l'infusion de fleurs de tilleul est particulièrement intéressant quand on souffre d'insomnie Type nerveux (Infusion d'une cuillère à soupe par tasse d'eau Un verre d'une demi-heure avant le coucher) (Dans les troubles très sommeil profond peut prendre jusqu'à 4 tasses par jour)

Pavot (Papaver rhoeas) (en cas difficiles: perfusion de deux cuillères à café de pétales séchés par litre d'eau boire trois tasses par jour, en particulier une fois avant le coucher) (Dans les cas bénins: perfusion d'une pincée de pétales séchés par tasse buvez un verre d'eau avant de se coucher)

Houblon (Humulus lupulus) est un bon sédatif pour les nerfs (Infusion d'une cuillère à café de fleurs séchées par tasse d'eau)

Citron (Citrus limonum) jus d'un citron combiné avec un couple de cuillères à soupe de miel mélangé dans de l'eau chaude avant d'aller au lit vous aide à dormir

Menthe ou mentastro (Mentha piperita / rotundifolia menthe) Le mentastro comme la menthe poivrée est utilisé par apaisent palpitations cardiaques peuvent boire de l'eau chaude avec quelques gouttes de leur essence (pas trop commun, cependant, de trouver des essences de cette variété la menthe dans les pharmacies ou les herboristes) peut être utilisé de manière similaire pour atténuer les effets psychosomatiques de la dépression ou le sommeil

Lavande (Lavandula officinalis) Bien que d'autres sédatif naturel le plus célèbre, les propriétés apaisantes de la lavande peuvent être utilisés pour réduire les problèmes de nerf causant l'insomnie (10 minutes perfusion d'une cuillerée de fleurs séchées par tasse d'eau Prendre 3 tasses par jour entre les repas)

J'espère avoir répondu à votre demande et vous souhaite bonne chance avec certaines de ces plantes

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