Quelle est la malbouffe

Quelle est la malbouffe

Les chips, des pizzas, des hamburgers, des bonbons, des œufs frits, chocolat, boissons gazeuses, la crème glacée, des collations et des autres addictif nombreux menus que nous aimons appartiennent à la malbouffe peut-être entendu que l'expression de nombreuses fois , \ Mais pas \ qui est la malbouffe

Nous avons entendu dire que la catégorie d'aliments dans des milliers de possibilités, mais tous savent pas ce que cela signifie Ici, nous vous dire

Malbouffe

La nourriture d'ordure expression a été créé par Michael Jacobson, directeur du Centre pour la science dans l'intérêt public 1972 Cette expression signifie que tous les aliments qui ont aucune valeur nutritive, à savoir, qu'ils ne fournissent pas les éléments nutritifs

La seule chose que nous avons ajouté sont riches en calories, sel, le sucre et les graisses sur le corps, qui est pourquoi la malbouffe est très malsain

Le danger de manger de la malbouffe

Si notre régime est basé sur la consommation excessive de ces aliments, les résultats pour la santé peuvent être très dangereux

Parmi les conséquences les plus graves de la ferraille lorsque la nourriture que nous mangeons très souvent, sans mettre en balance avec des aliments sains et nutritifs, nous trouvons:

 Le gain de poids et plus susceptibles de développer l'obésité
 haute mauvais cholestérol
 risque de maladie cardiovasculaire
 l'insuffisance cardiaque
 L'insulinorésistance

\ Et vous saviez qu'un autre effet fait abuser de la malbouffe Croyez-le ou non, une enquête a montré que la malbouffe accélèrent également le vieillissement Donc, comme les dangers de la liste ne sont pas assez, ces repas de dommages à long terme à votre santé et aussi votre apparence

Cependant, même si nous savons qu'il est de la malbouffe, et des conséquences négatives pour la santé, il est difficile de ne pas tomber dans la tentation d'essayer l'un d'eux \ est parce qu'ils sont si très riche!

\ A qui n'a pas fait son eau à la bouche avec ces images \ Mmmm!

\ Parce que nous attirons la malbouffe

En effet, la malbouffe nous conquiert pour deux raisons: d'abord, parce qu'ils sont des aliments très savoureux et même \ addictive qui peut refuser une assiette de frites \ ou une pizza à la mozzarella

Deuxièmement, parce qu'ils sont très faciles à préparer ou accéder à la livraison, si nous sommes pressés ou ne se sent pas comme la cuisine, la première option est généralement la malbouffe

Oui, malheureusement, il est ce que la plupart riches et la graisse est mauvaise pour notre santé mais nous devrait consommer aussi peu que possible de la malbouffe et d'augmenter notre consommation de fruits, légumes et grains entiers, qui sont sains et délicieux en même temps

Restez VivirSalud à lire plus de conseils et notes de consommer des aliments plus sains dans notre alimentation quotidienne et essayer d'arrêter de manger de la malbouffe

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