Quel est le dosage de passiflore pour bien dormir

Quel est le dosage de passiflore pour bien dormir


Quelle dose peut être utilisé pour dormir
En ce qui concerne la passiflore ou plutôt la passiflore de titura, quelles doses peuvent être utilisés pour endormir, combien de gouttes peut prendre pour le sommeil

Passiflore est une plante qui vous aide à dormir, vous aider à vous détendre et bien dormir Pour obtenir ces avantages pour l'insomnie est important de savoir quelle est la bonne dose selon différentes formes de consommation

Passiflore est une plante avec sédatives et relaxantes des propriétés qui aident à bien dormir après les informations recueillies à des doses différentes consommateurs littérature passiflore suggéré pour l'insomnie, sont les suivants:

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  • Mère Teinture: 30 à 50 gouttes, 3 fois par jour
  • Extrait fluide: 20-30 gouttes, 3 fois par jour
  • Infusion: 2-3 grammes par tasse, laisser reposer pendant 10 minutes 3 tasses par jour
  • poudre de plante 200 à 500 milligrammes par portion, 3 fois par jour

Gardez à l'esprit que ces doses sont à titre indicatif, et il est toujours conseillé de consulter le médecin avant de consommer fleur de la passion ou de toute autre plante médicinale, pour éviter tout effet indésirable sur la santé

Les ingrédients actifs de Passiflora sont utiles pour calmer les états d'anxiété et d'excitation nerveuse, ainsi que calmer les spasmes de l'estomac et des contractions musculaires est également très utile pour lutter contre les épisodes de la nervosité et de l'anxiété qui affectent les femmes pendant la ménopause et la ménopause et l'insomnie qui accompagnent souvent le froid

Il est l'une des plantes les plus nobles là parce que aucune contre-indication, le cas échéant Cependant doses sont respectés, ne doit pas être utilisé pendant la grossesse et l'allaitement, car il contient des alcaloïdes de uterotóxico doivent être évités chez les enfants de moins de 4 ans dans douze ans de doivent avoir une tasse de thé une fois par jour

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