Que manger en hiver

Que manger en hiver

Que manger en hiver Saviez-vous que il y a des aliments qui sont le plus souhaitable pour cette période de l'année, que ce soit pour son contenu nutritionnel, leur apport calorique ou pour aider à construire nos défenses Eh bien, il est à cet égard des aspects très intéressantes pour apprendre ...

J'appris quelques petites choses dans un cours de cuisine créative que je fait récemment et, évidemment, la part plus tôt ce le plus attiré mon attention

Il se trouve que cet hiver semble être très intense au moins, je pense que oui et peut-être il est parce que mon corps est pas bien préparé comme on le sait dans de nombreuses régions du monde ont été enregistrés des chutes de neige où ils jamais eu et les déséquilibres climatiques sont à l'ordre du jour

Mais nous nous soucions d'être bien préparé, physiquement Depuis notre approche nutritionnelle, nous sommes préoccupés par cet hiver consommer des aliments qui seront certainement plus bénéfique pour notre santé et nous aider à nous défendre maladies hivernales plus typiques

Des recherches récentes suggèrent que la consommation de citrouille, Grenade et la carotte seront bien défendre contre les rhumes et les infections hivernales typiques Mais pas tout y est: assurez-vous que la carotte, l'oignon et navet (trois produits classiques de ce temps) si elle est consommée pressée, sont des contributeurs importants à notre système immunitaire tout en aidant à prévenir les problèmes de l'intestin gastrite

En les appuyant, nous comprenons grille et couper en petits morceaux; lavez-les bien puis en appuyant sur eux sont assaisonnés avec du vinaigre quand il active un certain nombre d'appels de bactéries lactiques, dont les procédés de fermentation bénéfiques se posent dessus

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