Qu'est-ce qui se passe quand vous arrêtez de fumer

Qu'est-ce qui se passe quand vous arrêtez de fumer

Envisagez-vous de cesser de fumer est une sage décision que vous ne regretterez pas Une fois que nous abandonnons cette habitude différents changements dans notre corps, nous commençons à profiter des avantages que cela comporte Donc, aujourd'hui, nous allons relatarte ce sont quelques-uns des changements qui se produiront dans votre corps

Dès le moment où vous arrêtez de fumer et des changements positifs dans le corps, par exemple dans les 8 heures, les niveaux d'oxygène dans le sang et d'atteindre des niveaux normaux de la nicotine et du dioxyde de carbone coupées en deux fois 24 heures se sont écoulées ne sera plus de dioxyde de carbone dans le corps et expulser le mucus dans les poumons deux fois cette fois la nicotine est éliminée de l'organisme et le goût et l'odeur d'améliorer nettement

Après, il est 72 heures commencent à remarquer des changements dans les bronches, ils se détendent, ils peuvent respirer plus facilement et les niveaux d'énergie d'améliorer la circulation entre 2 et 12 semaines et entre 3 et 9 mois fonction accrue du poumon est ont augmenté de plus de 10%, de sorte que la toux ou des problèmes respiratoires qui peuvent se produire à long terme réduit les changements sont encore plus, en 12 mois que le risque de souffrir d'une crise cardiaque est réduit de moitié et 10 ans, le risque de cancer du poumon est réduite de moitié

Certes quitter apporte de nombreux avantages pour notre santé, nous vous encourageons à abandonner cette habitude nuisible et vous commencez à mieux prendre soin de votre corps

Un fumeur se sent l'envie de fumer par des stimulants ou sédatifs valeurs qui produisent l'inhalation de tabac à priser, parce que la nicotine stimule les glandes surrénales pour produire de l'adrénaline dans le sang Toute personne de qui veut quitter le tabac à priser à elle sur plusieurs fronts: il faut non seulement se soucier l'anxiété, mais doit faire face à la dépendance sociale et psychologique qui lie quelques cigarettes Rodrigo Cordoba, porte-parole du Comité national pour la prévention du tabagisme, rappelez-vous ce singe physique peut expirer avant deux mois est psychologique le plus problématique: Tous les ex-fumeur "à vie" ne doit jamais baisser la garde "une bouffée pourrait remettre en place à l'habitude" Nous devons rejeter l'idée que celui qui fume moi rien ne se passe Ceci est l'un des principales tentations ancien fumeur et la raison la plus courante pour la rechute

Si vous arrêtez de fumer:

20 minutes Étonnamment, une fois que vous arrêtez de fumer le corps commence à guérir en pression minutes de sang et le retour de l'impulsion à la normale en quelques minutes

24 heures Le monoxyde de carbone a disparu de l'organisme et les poumons commencent à travailler pour éliminer les particules accumulées à ce stade, que vous respirez mieux

48 heures Les terminaisons nerveuses adapter à l'absence de la nicotine et les compétences et les sensations du goût et de l'odorat commencent à revenir

72 heures Le passage de l'air d'entrer dans les poumons est facilitée puisque les conduits qui transportent qu'il se détendre, ce qui rend la respiration devient plus facile et le niveau d'énergie augmenter

2 à 12 semaines la circulation et de la tolérance d'exercice commencent à améliorer

De 3 à 9 mois La fonction pulmonaire est augmenté de 10% et de la toux et l'essoufflement commencer à diminuer Il est en meilleure forme et plus fort

risque 1 an de maladie cardiaque tombe à la moitié de celui d'un fumeur Cela signifie que vous avez réduit de moitié les chances de souffrir d'une crise cardiaque

10 ans, le risque de cancer du poumon tombe à moins de la moitié de ceux qui continuent à fumer et diminue l'incidence d'autres cancers (bouche, la gorge, de l'œsophage, de la vessie, du rein et du pancréas)

15 ans, le risque de crise cardiaque est égal à une personne qui n'a jamais fumé

Les conséquences du tabagisme peut sembler loin, mais les problèmes de santé à long terme ne sont pas le seul danger du tabagisme à la nicotine et les autres toxines dans les cigarettes, cigares et pipes peuvent affecter rapidement le corps d'une personne, ce qui signifie que fumeurs adolescents éprouvent beaucoup de ces problèmes:

• peau inesthétique Parce que le tabagisme resserre les vaisseaux sanguins, il peut empêcher l'oxygène et les nutriments de se rendre à la peau; qui est la raison pourquoi les fumeurs semblent souvent des études pâles et insalubres ont également lié le tabagisme à un risque accru d'un type d'éruption cutanée appelée psoriasis

• Cigarettes mauvaise haleine provoquent chez les fumeurs une condition persistante appelée halitose, ou mauvaise haleine

• Les vêtements et les cheveux sentir l'odeur de tabac froid a tendance à s'attarder; non seulement dans les vêtements des gens, mais dans les cheveux, des meubles et des voitures et, souvent, l'odeur de fumée est difficile à enlever

• la performance sportive réduite Les personnes qui fument habituellement ne peuvent pas rivaliser avec leurs pairs non-fumeur parce que les effets physiques du tabagisme (comme accélération du rythme cardiaque, une diminution de la circulation et de l'essoufflement) nuire à la performance sportive

• Augmentation du risque de blessures et plus lente guérison tabagisme affecte la capacité du corps à produire du collagène, les blessures sportives, si communs, tels que des dommages aux tendons et ligaments guérir plus lentement chez les fumeurs que chez les non fumeurs

• Risque accru d'études de la maladie montrent que les fumeurs souffrent plus de rhumes, la grippe, la bronchite et la pneumonie que les non-fumeurs et les personnes atteintes de certaines maladies telles que l'asthme, plus malades si elles fument (et souvent si elles sont tout simplement des gens qui fument ) Parce que les adolescents qui fument comme un moyen de gérer le poids léger souvent une cigarette au lieu de manger, leur corps ne possèdent pas les nutriments dont ils ont besoin pour grandir et se développer correctement et lutter contre la maladie

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