Qu'est-ce que la fibromyalgie et de son traitement avec de la nourriture

Qu'est-ce que la fibromyalgie et de son traitement avec de la nourriture

La fibromyalgie est une maladie rhumatismale qui affecte directement les muscles provoquant une tension musculaire presque constante Cette tension provoque un grand inconfort et parfois la douleur qui se trouve à un point, mais souvent réparties sur plusieurs emplacements

Les muscles tendus causant la rigidité et peut limiter les mouvements ou donner une sensation de gonflement des articulations Lorsque les muscles sont tendus, comme si constamment travailler sont donc toujours fatigué et épuisé facilement Cela signifie que d'avoir la fibromyalgie se sent toujours fatigué et la fatigue avec un effort minimal

Cette maladie est plus fréquente chez les femmes et il est difficile de diagnostiquer cette maladie provoque un manque d'énergie et une incapacité à effectuer des exercices physiques, de sorte qu'une alimentation équilibrée fournira l'énergie, vitamines et minéraux essentiels pour améliorer la qualité de la vie des patients et de prévenir la survenue de complications de carences ou des excès

Alimentation riche en légumes, fruits et légumes

L'importance de l'utilisation de certains minéraux comme le potassium, le zinc, le silicium et le sélénium, faible en gras et riche en protéines végétales, aide à garder les muscles et les tendons en bon état et peut aider à réduire la sensation de la douleur

l'apport en calcium en abondance

Souffrant de fibromyalgie devraient fournir un apport suffisant de calcium par l'alimentation et même par la supplémentation et une faible concentration du sang est responsable de l'apparition de spasmes musculaires

Les aliments riches en magnésium

Le magnésium est impliqué dans le processus de la contraction musculaire et sa carence provoque des tremblements musculaires et des crampes avec l'apathie et de faiblesse

suppléments vitaminiques

Souvent inclus dans le traitement des suppléments vitaminasantioxidantescomo vitamine A, C et E pour lutter contre le stress et stimuler le système immunitaire

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