Prunes, élixir naturel de la jeunesse

Prunes, élixir naturel de la jeunesse


A prunes ont été considérés comme un élixir naturel pour le maintien de la jeunesse prunes Traditionnellement mangé car il était connu qu'une alimentation riche en ces aliments a contribué à maintenir le corps en bonne forme, ce qui empêche l'apparition de nombreuses maladies de la vieillesse et maintenir l'apparence du corps en bon état

La raison de cette réflexion est basée sur le fait que cet aliment est riche en vitamine E, un antioxydant puissant qui neutralise l'action des radicaux libres de l'alimentation prunes maintient l'apparence d'une peau plus jeune et aide à prévenir l'apparition de outre Arugas à la vitamine E, riche en vitamine a, le bêta-carotène formade qui sont si abondants dans des pigments ayant cette fruits

La vitamine A est un antioxydant puissant qui protège contre la détérioration au fil du temps parce que, dans le corps, aide à prévenir le cancer, les soins de la peau, renforce le système immunitaire et les soins oculaires prévenir la perte de vision

Si ces deux vitamines, on ajoute leur contenu en vitamines B, qui, entre autres fonctions, aide à maintenir la vigilance de plus, garder les nerfs en bon état en évitant les problèmes d'engourdissement ou de manque de coordination, ou réguler le rythme cardiaque, nous comprenons comment il est intéressant de manger ces fruits pour garder votre esprit et le corps en bonne forme à mesure qu'ils vieillissent

La riche en potassium et de sodium usencia avec pouvoir calorifique modéré de prunes fraîches, ce fruit fait un bon allié de l'amincissement lasdietasde et dans les situations où vous voulez garder le poids de potassium aide à éliminer le liquide corps et évite ainsi le problème de la rétention d'eau retenu fluides Perdre est important non seulement comme une question d'esthétique que les subventions de l'enflure et façonne votre silhouette accumulation de liquide est très commun dans certaines situations telles que l'âge, la ménopause les problèmes d'insuffisance rénale ou d'une maladie du foie manger cette nourriture pourraient soulager certains conséquences de ces anomalies

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class = aligncenter l'image de taille moyenne wp 31240 "title = prunes, élixir naturel de la jeunesse src = http: // BuenaSalud wp content / uploads / images / jpg ciruelas300x224 alt = largeur / net = 300" height = 224 "/ & gt; Le prunes sont riches en fibres, en particulier les pruneaux ou les prunes séchées, de sorte que, en plus de prévenir la constipation, aider à vider les intestins et aider à maintenir un bon chiffre

Les prunes ont très peu de matières grasses et de la puissance calorique est déterminée par les hydrates de carbone qui fournissent beaucoup plus d'énergie durable, de sorte que cela aide à répondre au besoin de grignoter de temps à autre comme ils à vous sentir rassasié plus longtemps

prunes fraîches sont adéquates pour empêcher laobesidady dans le même temps, ils sont extrêmement utiles comme collation quelques bonnes prunes collation ou entre les repas peut être très utile pour l'école, ne pas manger d'autres sucreries à base de graisses indésirables et les sucres raffinés fournir aucune valeur nutritive de vos prunes de régime de fournir une énergie saine et durable

Il a été démontré que la consommation régulière de ce fruit permet de réduire la tension, à prévenir l'anxiété et à garder le corps calme ingestion de ce fruit en abondance à la fin Septembre peut aider à prévenir les symptômes de la dépression chute, aider pour surmonter le stress de retour au travail après la pause estivale ou renforcer l'humeur et la concentration des étudiants qui doivent retourner en classe sur les recouvrements des sujets en suspension

léger effet laxatif: prunes fraîches sont l'un des meilleurs remèdes pour prévenir la constipation Cette propriété leur est accordé pour sa richesse en fibres, en particulier la pectine, le fructose et le soufre D'une part le grand nombre de fibres augmente le volume de matière dans le gros intestin, ce qui provoque une augmentation de la contraction intestinale ou péristaltisme stimulée par la présence de ces matières, ce qui provoque une accumulation défécation abondante et la plus courante en outre, il a été trouvé que le fructose et le soufre ont des propriétés laxatives sont prunes fraîches son effet laxatif très efficace est douce et il montre longtemps la meilleure façon est de manger ce fruit régulièrement, progressivement jusqu'à ce que l'intestin se habitue

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