Propriétés thé matcha pour la santé

Propriétés thé matcha pour la santé

\ Connaître le Matcha est un type de thé à base de feuilles de thé vert sol pour les réduire en une poudre fine de couleur vert foncé, qui est utilisé dans les cérémonies traditionnelles de thé au Japon

En plus de sa symbolique dans la tradition orientale, cette infusion fournit des avantages importants

Voici les avantages de la consommation de thé matcha

propriétés

Dans les thés les plus courantes, les feuilles de thé sont infusionan pour extraire ses propriétés, l'arôme et la saveur Mais dans le cas de Matcha feuilles de thé sont pulvérisés, afin de boire ce thé va consommer la feuille entière, avec une plus grande contribution des vitamines, des minéraux, des antioxydants et d'acides aminés

Il en résulte un apport nutritionnel plus intense que les autres perfusion et un agrégat de fibres important

En fait, pour sa valeur nutritionnelle équivalente à celle d'une tasse de thé matcha, vous devriez boire au moins dix tasses de thé vert infusé

Certains avantages pour la santé de Matcha sont:

 fournit des antioxydants
 Il stimule le métabolisme et brûle des calories
 Détoxifie naturellement et efficacement
 Apaise et détend
 Renforce la concentration mentale
 Il améliore l'humeur et l'état mental
 Fournit la vitamine C, le sélénium, le chrome, le magnésium et le zinc
 les virus et les bactéries de combat
 Il a des niveaux élevés de la fibre
 Abaisse le cholestérol et la glycémie

Où vous obtenez matcha

Sous forme de poudre, vous pouvez obtenir matcha dans le thé locale traditionnelle japonaise dans les magasins vous et certains magasins d'aliments de santé ou de la santé est généralement vendu avec d'autres variétés de thé vert, bien qu'il soit un peu plus cher

Utilisations et conservation

La façon la plus appropriée pour maintenir la poudre de thé matcha de garder intacte sa fraîcheur et ses propriétés est de le garder dans le congélateur dans un récipient de thé Acheteur étanche à l'air dans une boîte hermétique peut l'utiliser directement dans le congélateur; mais si vous achetez les feuilles en poudre dans un sac est préférable de le garder dans un petit récipient hermétique comme une boîte de café, avant de la prendre au congélateur

thé Matcha est préparé différemment que les feuilles de thé traditionnels, qui sont immergés dans l'eau chaude pour infusionarlas au thé matcha qui a été congelé si naturellement doit d'abord être décongelé à la température ambiante puis passe une cuillerée de matcha en poudre pour passoire fine pour éviter les grumeaux et le prendre à une tasse

Ajouter de l'eau tiède ou chaude (non bouillante) et mélanger pour obtenir une consistance uniforme, peu épaisse La manière traditionnelle de boire du thé matcha prend pas de sucre ou de lait

Vous pouvez utiliser différentes façons de boire dans une tasse que vous pouvez ajouter à matcha yaourts, smoothies, plats de riz et de pain

\ Suivez ces conseils et d'animer à intégrer saine Matcha vos perfusions fréquentes!

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