Propriétés des baies de Goji

Propriétés des baies de Goji

Lycium barbarum Goji est une plante originaire de Chine qui donne des fruits rouges également connu sous le nom de baie de goji, cerise ou tibet tibétain Goji Berry

Les baies de Goji ont été utilisées en Chine depuis des milliers d'années pour améliorer la santé et retardent le vieillissement de nombreuses propriétés des baies de goji et, dernièrement, de plus en plus de gens comprennent dans leur régime alimentaire en profitant de leurs avantages pour la santé

Les propriétés des baies de goji sont mûrs, car il est l'un des aliments avec une plus grande variété et la quantité de nutriments, il contient de nombreux phytonutriments, antioxydants, vitamines et autres substances qui, ensemble, baies de goji un alimentaires idéal pour rester jeune , pour améliorer la vue, réguler le sommeil et l'appétit, les soins de rein et le foie pour l'énergie et le stimulus émotionnel

Goji contient du zinc, un excellent minérale pour augmenter son tour de système de défense de la vitamine C du corps aide à lutter contre les maladies en raison de leur teneur élevée en antioxydants, ces baies nous protéger contre l'exposition aux rayons ultraviolets empêche également les dommages causés par processus d'oxydation telles que la cataracte et la dégénérescence maculaire, comme si cela ne suffisait pas, abaisse le mauvais cholestérol et augmente le bon

Son groupe de la vitamine B, en fait un complément idéal pour améliorer le fonctionnement du cerveau

En résumé, cette baie:

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  • Renforce le système immunitaire;
  •  Amélioration de la qualité de la vision;
  •  Protéger le bon fonctionnement du cœur;
  •  Il est riche en protéines, minéraux et vitamines;
  •  Protège le foie et les reins qui aident à éliminer les toxines du corps;
  •  Normalise la fonction rénale;
  •  Il aide à restaurer la mémoire;
  •  Normalise les niveaux de sucre dans le sang;
  •  Améliore la qualité du sommeil;
  •  Régule le transit intestinal;
  •  Régule le taux de cholestérol;
  •  Soulage l'anxiété et le stress;
  •  Il est une source importante de nutrition pendant la grossesse;
  •  Améliorer les problèmes liés à la ménopause et la menstruation;
  •  La prévention des maladies de la prostate et les actes contre l'impuissance
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  • Les baies de Goji sont nutritionnellement riche en bêta-carotène, vitamines C, B1, B2 vitamines et d'autres, minéraux, antioxydants et acides aminés entreprises commercialisant les baies affirment également les grains contiennent des nutriments tels que l'isoleucine, le tryptophane, le zinc, le fer , le cuivre, le calcium, le germanium, le sélénium, le phosphore, la vitamine B6 et la vitamine E
  • Les baies de Goji sont considérés comme très recomedables quand il vient à l'amélioration de la vision et est documenté par plus de 15 siècles fait que d'abord uniquement limités à herboristes chroniques ont été confirmées par des études modernes aussi
  • Son haut niveau d'antioxydants naturels rendent souhaitable de maintenir une bonne santé générale, car ils peuvent neutraliser les radicaux libres peut être très pratique, parce que, chez les patients cancéreux soumis à une chimiothérapie ou à la radio
  • En outre, il a été constaté que les fruits de Goji contiennent pourcentage élevé de B-carotène (environ 8 mg / 100 g) et une forme biologiquement active, ce qui rend l'assimilation organique facile
  • En outre, le niveau de polysaccharides d baies de Goji peut aider à équilibrer les niveaux de glucose ou de sucre dans le sang tout en rendant plus efficace notre idéal de l'insuline dans les cas bénins de diabète et de personnes atteintes du syndrome métabolique
  • Il y a beaucoup de gens qui les utilisent peuvent prendre l'habitude de les en salade, mélangée avec du liquide ou du yogourt au petit déjeuner avec nos céréales, etc ...
  • Il est dit que peut prendre les deux de 50 à 100 ml secs et jus L'recommandé de faire dose quotidienne de ces baies est de 20 à 50 grammes si elle est sèche, et si sorties de liquide
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