Propriétés de bananes vertes

Propriétés de bananes vertes

La banane verte est caractérisé comme un fruit mûr, qui a des utilisations et des avantages pour la santé différents, et peuvent être consommés façon frit, bouilli ou cuit; Contrairement à la banane jaune qui peut être consommé à peler propriétés de banane verte, ils sont liés à la source de vitamines, de fibres et de minéraux de ce fruit, qui peut aider les niveaux de cholestérol dans le sang de contrôle, contrôler la glycémie et poids Regarder

Une banane verte contient 80% d'amidon et 7% de saccharose, alors qu'une banane mûre contient 5% d'amidon et 90% de saccharose, et il des différences nutritionnelles entre les deux états de ce fruit

Propriétés de bananes vertes et leurs bienfaits pour la santé

Les propriétés de bananes vertes ont été utilisés pendant de nombreuses années pour traiter les ulcères fait en sa teneur en vitamine A, des hydrates de carbone, de potassium, acide folique, de fibres et de magnésium Merci à la forte teneur en glucides du fruit, est qu'il est recommandé de sorte que les enfants mangent, les adultes avec une femmes enceintes actives et de la vie des personnes âgées; aussi les diabétiques peuvent aussi manger des bananes vertes, en raison de leur teneur en hydrates de carbone complexes, qui régulent le glucose et retarder son absorption

La teneur en vitamine A banane verte, protège les tissus et à son tour protège également les cellules, tandis que sa teneur en vitamine B6 contribue à la synthèse des protéines est recommandé aux femmes enceintes de manger la banane verte, car il contient de la vitamine B6, qui l'acide folique dans ce fruit aide à prévenir les malformations congénitales outre athlètes manger beaucoup de bananes vertes, car il a une forte teneur en potassium, en aidant à garder les muscles forts; Potassium transmet également et régénère influx nerveux pour une activité musculaire normale

banane verte ou de plantain est beaucoup plus grand en taille que une commune, et sa couleur est vert jusqu'à ce qu'il atteigne une maturité optimale; en termes de saveur, cela est amère quand elle est crue et à la cuisson devient lisse, douce et onctueuse Parce que la banane verte est difficile de manger dans cet état, doit être cuit ou cuit comme si une pomme de terre Mais sûrement que ses propriétés médicinales sont ceux qui attirent peu d'attention de ce fruit, qui peut être utilisé en tant que traitement pour des maladies chroniques telles que l'hypertension, les maladies rénales et les maladies cardiaques qui devrait réduire la consommation de sel

En mangeant des bananes à l'état vert, rafraîchissant et action astringente est activé, tandis que dans le cas de la banane plantain les muqueuses intestinales sont adoucies, idéal pour traiter les hémorroïdes et les boîtes de colite

bananes vertes pour perdre du poids

Les propriétés de l'alimentation vert de la banane se rapporter à leur teneur en amidon, la matière organique qui vous aide à perdre du poids, un hydrate de carbone qui a une digestion lente, ce qui réduit l'absorption du glucose Ainsi cet amidon a pour fonction d'être fibres alimentaires, ce qui est idéal pour traiter les problèmes de l'obésité et du poids de contrôle de l'aide

L'appétit et l'anxiété sont réduits avec des bananes vertes, ce qui augmente la satiété et contribue ainsi la rétention d'eau mince est également réduite dans le corps en raison de sa teneur en cuivre, le magnésium et le calcium, qui agissent comme des antioxydants naturel qui élimine les fluides corporels d'une banane de taille médiation contient 72 calories et en dépit d'avoir un peu plus de calories par rapport à d'autres fruits comme la pomme ou d'ananas, de même peut être ajouté au régime alimentaire pour perdre du poids sans faim et le contrôle du poids de façon saine

En mangeant le métabolisme de banane verte commence à travailler, perdant étape appétit et favoriser la perte de poids, si cela est également complétée par une activité physique quotidienne d'au moins 30 minutes; peut obtenir de très bons résultats en ce qui concerne la perte de poids, où l'idéal est de manger un morceau de ce fruit par jour pour garder la faim loin et éviter hachés engraissement

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