Propriétés cambur

Propriétés cambur

L'un des fruits les plus nutritifs et toute est la banane La banane est nul autre que la banane ou de banane Selon la région et la variété de la plante est donné des noms différents pour les propriétés de banane de banane pour la santé sont efficaces dans plusieurs les problèmes et les maladies

Sa teneur en sucres naturels: sucrose, fructose et de glucose, ainsi que des fibres qui fournit, contribue à des niveaux élevés de l'énergie immédiate et soutenue de recherche a prouvé que seulement deux bananes consommant l'énergie nécessaire est obtenue pour une année effort de 90 minutes d'entraînement est pourquoi la banane est le fruit préféré des athlètes

Mais l'approvisionnement en énergie ne sont pas la seule vertu de la banane qui peuvent nous aider à rester en bonne santé Il est également un excellent moyen de prévenir de nombreuses maladies et conditions de santé, ce qui rend essentiel dans l'alimentation quotidienne Sa haute teneur en potassium et pauvre en sel contenant le ils en font un fruit idéal pour la haute pression sanguine

Il est un aliment qui devrait être consommée quotidiennement par tous ceux qui ont des troubles intestinaux, sa texture et la douceur douce, plus la contribution de la fibre se transforme en un remède naturel pour toutes sortes de troubles intestinaux et est l'un des rares fruits qui peuvent être consommés crus en plus de l'ulcère chronique neutralise l'acidité et réduit l'irritation, ceci est parce que la protection de la paroi de l'estomac

La meilleure façon de profiter de ces propriétés médicinales de la banane est de consommer des repas séparés, par exemple à la place de la collation De cette manière, il est possible de maintenir les niveaux de sucre dans le sang qui est bon pour les diabétiques Votre apport quotidien peut aider aussi normaliser l'action de l'intestin, ce qui évite l'utilisation de laxatifs

En plus de sa teneur élevée en fer peut stimuler la production d'hémoglobine dans le sang, il est utile pour lutter contre l'anémie

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