Problèmes ou sucre blanc raffiné

Problèmes ou sucre blanc raffiné

Problèmes de sucre blanc ou sucre raffiné contenu nutritionnel contribue 99% de saccharose unn
et fournit 4 kilocalories par gramme, il est un produit raffiné qui ne parvient pas à nourrir les cellules et ne fournit pas ou vitamines ou de minéraux; Il sera considéré comme un anti-nutriments, il y a aussi d'autres édulcorants alimentaires plus sains tels que la stévia, le sirop d'érable ou de miel

Parmi les problèmes mis en évidence dietoterápicos déséquilibre nutritionnel Pour une bonne assimilation besoin d'utiliser des vitamines B (B1 et B2) et de minéraux comme le calcium, ce qui conduit à un manque de la même, de sorte que la consommation excessive de sucre blanc; ce qui implique un manque de ces vitamines et peut causer de la fatigue chronique

Le sucre raffiné est un aliment acidifiant de sorte que le corps doit neutraliser en utilisant des bases alcalines comme le calcium, l'extraction des réserves de calcium principalement des os; il faut dire que la teneur en calcium dans le sucre est complètement nulle

Une alimentation riche en sucre raffiné peut affecter la croissance chez l'enfant et entraîner un ramollissement à tous les stades de la vie, modifie également le système nerveux en raison de l'augmentation de glucose dans le sang et le manque de vitamines B1 et B2

Produire des troubles du comportement tels que l'hyperactivité, favorise une augmentation des triglycérides dans le sang et altère la flore intestinale, ainsi que déséquilibre glycémique

Une consommation excessive de sucre raffiné, avec une alimentation pauvre en fibres, les légumes, les fruits et les grains entiers, favorise le risque de tumeurs malignes, les calculs biliaires, le diabète, la maladie de Crohn, infections à Candida albicans et d'autres maladies

calories cachées Comme je le disais, le sucre caché dans de nombreux aliments peuvent être à l'origine, sans que vous le sachiez, vos problèmes de santé et d'autres en surpoids Où se cache dans les produits de boulangerie, en conserve, jus de fruits emballés, les boissons gazeuses, le pain ou des hamburgers, des biscuits, des saucisses, sauces en conserve, plats cuisinés, produits laitiers, saumon fumé, produits légers ... la liste est si longue que votre seule défense est de lire les étiquettes avant d'ajouter à votre panier un produit

Nuit à votre beauté Selon les experts, la consommation excessive de glucose se détériore collagène et accélère le vieillissement des tissus par un processus appelé glycation, l'excès de glucose dans le corps convertit collagène, qui devient plus rigide, ce qui provoque l'affaissement et le relâchement cutané

Comme l'explique vous hors éléments nutritifs Luisa Martin Rueda, par assimilation, le sucre blanc devrait protéger le corps du groupe B de vitamines, de calcium et de diverses substances vitales qui aident à terminer le processus a également été montré que les personnes qui consomment beaucoup de sucre donc manger plus pauvres et ne pas obtenir tous les nutriments nécessaires à d'autres aliments
Lente Métabolisme Le processus de déminéralisation et la perte de vitamines diminue la capacité à absorber les nutriments et ralentit le métabolisme, ce qui provoque la fatigue, manque d'énergie, perte de cheveux, problèmes digestifs et même la dépression

Affaiblit vos organes Trop douce affaiblit le pancréas et la rate, ce qui provoque un état de faible consommation d'énergie du rein et la déminéralisation peut causer la nervosité, troubles du sommeil ou des maux de tête

Les problèmes dentaires La forte consommation de sucre est directement liée à la carie dentaire, ce qui peut nuire à la qualité de vie de l'enfance

insuline pic Lorsque vous mangez du sucre raffiné, il entre dans une manière très rapide dans la circulation sanguine, ce qui provoque le pancréas à sécréter beaucoup d'insuline pour transporter les corps Al ne peut pas stocker, ce glucose est converti en réserves de graisse Ce processus non seulement il nous fait prendre du poids, il nous donne une situation d'hypoglycémie devant laquelle le corps réagit plus de sucre se demander pourquoi l'effet de dépendance de sucre

processus de stress pancréatique que vous avez décrit dans la section précédente du pancréas subit un état de stress qui l'amène à affaiblir et à devenir moins efficace, la prévention à court terme une bonne assimilation des aliments et sur le long terme une situation du diabète

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